Antikoncepce a nedostatek vitamínů

Mnohé léky na předpis, například antikoncepční pilulky, mohou měnit využití a vstřebávání živin v těle.

Pro mnoho žen je užívání perorálních antikoncepčních tablet rutinní činností podobnou užívání denního multivitamínu. I když jsou k dispozici různé antikoncepční metody, antikoncepční pilulky jsou nejrozšířenější formou antikoncepce.

Téměř 45,5 % kanadských žen užívá antikoncepční pilulky. Ženy jsou si nejčastěji vědomy účinnosti antikoncepčních pilulek, ale nemusí znát živinové interakce nebo nedostatek s ní spojený.

Kontrolní pilulky obsahují progestin a estrogen, které mohou vyčerpat některé živiny a zvýšit riziko nedostatku vitaminů. Jen velmi málo žen by si uvědomovalo, že tyto pilulky mohou z jejich těla odčerpávat základní živiny potřebné pro náladu, poznávání a kardiovaskulární zdraví.

Kromě toho stav živin ženy před těhotenstvím a během něj ovlivňuje růst a vývoj dítěte. Ženy by si tedy měly být vědomy stavu svých živin dříve, než plánují vysazení těchto pilulek za účelem otěhotnění.

Protože není možné diskutovat o vlivu antikoncepčních pilulek na všechny živiny, uvádíme několik důležitých.

Antikoncepce a nedostatek vitaminu D

Vitamin D je hormon, který pomáhá udržovat imunitní systém a hladinu vápníku. Stejně jako je pro zdraví kostí nezbytný dostatek vápníku, je pro zdraví kostí nezbytný i vitamin D.

Podle nové studie zveřejněné v časopise Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism je patrné, že antikoncepční pilulky s estrogenem snižují hladinu vitaminu D. Ukazuje se, že úprava sezónní expozice slunečnímu záření zlepšuje hladinu vitaminu D o 20 % u žen užívajících perorální antikoncepci.

Další výzkumné zjištění ukázalo, že u žen, které plánují otěhotnět, je vyšší riziko nedostatku vitaminu D.

Dostatek vitaminu D je spojen s těhotenskými komplikacemi, jako je preeklampsie, což je stav charakterizovaný vysokým krevním tlakem a poruchami ledvin a jater. Zvyšuje také riziko dětských poruch, jako je cukrovka 1. typu a astma.

Všechny ženy, které plánují vysadit antikoncepci a plánují otěhotnět, by měly užívat doplňky stravy a další opatření k udržení hladiny vitaminu D.

Antikoncepce a nedostatek vitaminu B

Vitaminy B, jako jsou B6, B9 a B12, hrají důležitou roli při udržování normálních funkcí buněk a nervů. Kromě toho mnoho tělesných funkcí vyžaduje, aby tyto vitaminy skupiny B fungovaly společně.

Nedostatek těchto vitaminů může způsobovat deprese, chudokrevnost a špatné kognitivní funkce.

Další vitaminy skupiny B jsou také nezbytné pro normální zdraví a vývoj plodu. Vzhledem k tomu, že při užívání antikoncepčních pilulek dochází k mnoha neplánovaným těhotenstvím, je důležité vědět, jak jsou různé živiny ovlivněny.

Podívejte se, jak mohou antikoncepční pilulky ovlivnit hladinu některých důležitých vitaminů skupiny B.

Antikoncepce a nedostatek kyseliny listové

Kyselina listová je druh vitaminu B, který pomáhá při tvorbě nových buněk.

Výzkum prokázal souvislost mezi perorálními antikoncepčními pilulkami a nízkou hladinou kyseliny listové v krvi. Ženy ve fertilním věku musí v případě užívání antikoncepčních pilulek užívat doplněk kyseliny listové.

Kyselina listová je dále nezbytná pro normální vývoj plodu a prevenci defektů neurální trubice (NTD). Je tedy důležité zjistit nedostatek kyseliny listové, aby se snížilo riziko vývojových vad u těhotenství počatého krátce po vysazení antikoncepčních pilulek.

Je také vidět, že perorální antikoncepce zvyšuje riziko rakoviny děložního čípku a doplněk kyseliny listové může tomuto riziku zabránit nebo ho zpomalit. Doplnění kyseliny listové by tedy mohlo být prospěšné pro ženy v plodném věku užívající antikoncepční pilulky.

Antikoncepce a nedostatek vitaminu B12

Vitamin B12 hraje důležitou roli při udržování zdraví tělesných buněk a nervů. Pomáhá také při tvorbě genetického materiálu a DNA ve všech buňkách.

Studie zjistily, že u žen užívajících perorální antikoncepci je vitaminu B12 ve srovnání s běžnou populací málo. Podobně jako u kyseliny listové zvyšuje nízká hladina vitaminu B12 riziko NTD.

Nízká hladina vitaminu B12 může být také spojena s perniciózní anémií, což je stav, kdy tělo není schopno vstřebat dostatečné množství vitaminu B12. Protože porodnické pilulky vyčerpávají vitamin B12, může být užívání doplňků prospěšné pro zdraví ženy.

Antikoncepce a nedostatek železa

Železo pomáhá červeným krvinkám přenášet kyslík z dýchaného vzduchu do tělesných buněk.

Anémie z nedostatku železa se vyskytuje téměř u 20 % žen. Železo se v krvi pohybuje navázané na bílkovinu a snížená vazba je zodpovědná za nízkou hladinu železa. Antikoncepční pilulky zlepšují schopnost vázat železo a pomáhají tak při zvládání nedostatku železa.

Kromě toho jsou ženy se silnou menstruací vystaveny zvýšenému riziku nedostatku železa. Protože antikoncepční pilulky zlepšují hormonální hladinu a řídí menstruační krevní oběh, zlepšují hladinu železa v těle.

Antikoncepční pilulky jsou tak výbornou volbou antikoncepce pro ženy s anémií z nedostatku železa.

Antikoncepce a nedostatek bílkovin

Protein S je glykoprotein produkovaný játry. Působí jako kofaktor při koagulaci a jeho nedostatek je tak spojen s poruchami srážlivosti.

Defektivita proteinu S je častější u žen užívajících antikoncepční pilulky. Podle Světové zdravotnické organizace je u žen užívajících perorální antikoncepční pilulky třikrát až šestkrát vyšší riziko trombolytických poruch ve srovnání s uživatelkami antikoncepčních pilulek.

Pro ženy užívající antikoncepční pilulky je tedy důležité sledovat hladinu proteinu S, aby se předešlo poruchám srážlivosti. Poraďte se proto s lékařem, abyste zjistila více o stavu hladiny proteinu S, zejména pokud plánujete otěhotnět.

Antikoncepce a nedostatek zinku

Zinek je přítomen v mnoha tělesných buňkách a je důležitý pro posílení imunity organismu. Podle Světové zdravotnické organizace se nedostatek zinku vyskytuje u téměř 31 % populace.

Změny v těle způsobené vnějším příjmem estrogenu prostřednictvím užívání orální antikoncepce mohou zvýšit využití zinku v těle a snížit množství zinku neseného v krvi.

Ačkoli všechny studie neuvádějí nedostatek zinku, většina z nich prokázala, že i malá dávka antikoncepčních pilulek negativně mění hladinu zinku. Kromě toho snížení souvisí s délkou užívání perorální antikoncepce.

Kromě toho může mít nedostatek zinku během těhotenství za následek růstovou retardaci, porod mrtvého plodu a předčasný porod. Doplňky zinku tak mohou být užitečnou podporou žen užívajících antikoncepční pilulky.

Antikoncepce a nedostatek hořčíku

Hořčík je základní živinou a řídí téměř 300 chemických reakcí v těle. Podporuje také zdraví imunitního systému, srdce, nervů a svalových funkcí.

Vnější hormon estrogen, včetně pilulek, snižuje hladinu hořčíku a může způsobit nedostatek této živiny. To je důležité zejména u žen s nízkým příjmem hořčíku ve stravě.

Kromě toho vysoce intenzivní cvičení, vysoký příjem kofeinu, špatný spánek a chronický stres vyčerpávají zásoby hořčíku v těle.

Má také vliv na poměr vápníku a hořčíku, který může ovlivnit srážlivost krve, což zvyšuje riziko tvorby sraženin v souvislosti s estrogeny.

Na základě výše uvedených výsledků výzkumu se tedy doporučuje, aby ženy užívající antikoncepční pilulky užívaly doplňky stravy s hořčíkem spolu s potravinami bohatými na hořčík, jako je dýně, kešu ořechy a špenát

Závěrečné myšlenky

Normální hladina vitamínů a minerálů je nezbytná pro normální fungování organismu. Různé studie a výzkumy ukázaly, že antikoncepční pilulky mohou vyčerpávat živiny, a zde bylo na některé z nich upozorněno.

Doplněním stravy o tyto vitaminy se předchází riziku komplikací a některých poruch spojených s jejich nedostatkem.

Ženám užívajícím perorální antikoncepční pilulky se proto doporučuje, aby se poradily se svým lékařem a užívaly potřebné vitaminy, zejména pokud plánují otěhotnět.

Doplněním stravy o tyto vitaminy se předchází riziku komplikací a některých poruch spojených s jejich nedostatkem.