Som du scorer godt i dine eksamener uden at studere lyder som en ønskedrøm, ikke sandt?
Ofte tager det uger med søvnløse nætter at studere til eksamen, hvilket fører til stress og dårlige helbredsforhold.
De fleste studerende planlægger til eksamen og siger, at de ikke vil lave cramming, som de gjorde til de tidligere eksamener. De lover sig selv at sige, at de aldrig vil lade noget stå tilbage for forberedelser i sidste øjeblik.
Det er klart, at det i virkeligheden aldrig sker. Gør det?
Det, vi hjælper dig med i denne artikel, er tips til last-minute-studier, som normalt er fyldt med koffein og søvnløse nætter. Dette er ikke en vejledning til studerende til at blive mere organiserede eller disciplinerede. Det handler om at få tingene til at ske i det N-te minut.
Læs videre for at vide, hvordan du forbereder dig til eksamen, når du næsten ingen tid har til at læse op:
1. Hold panikken på afstand: Dette er nok den vigtigste ting at huske. Lad være med at blive ophidset, det vil ikke føre dig nogen steder hen, og du vil heller ikke få noget gjort. Så lad være med at gå i panik!
2. Find en arbejdsplads, du foretrækker: Find et passende arbejdssted, der er behageligt, og vær klar til at bruge din sidste øjebliks nervøsitet der. Forlad sengen, det vil få din søvntilstand til at blive aktiv.
3. Saml dine krav, og drop dine distraktioner: Vær forberedt med dit papir, noter, lærebøger, vandflaske. Lad din telefon være væk fra dit studieområde, sluk for wifi. Øv dig på papir.
4. Lav en hurtig plan: Da du har meget lidt tid, og det er næsten umuligt at dække hele pensum, skal du vælge nogle få vigtige emner, som du skal dække, og lave en liste. Du kan måske ikke nå det hele, men det er altid bedre at beherske ét emne ad gangen end at være en knægt i det hele.
5. Tag tid på dig selv: I stedet for at have knapt nok tid tilbage er det bedre at udnytte den resterende tid fornuftigt. Inddel din tid i dele for at dække de vigtige emner på din liste. Hvis du mener, at der er et vanskeligt emne, så giv dig selv mere tid til at gennemgå det.
6. Prioritér og gå i gang med arbejdet: Få dig selv til rent faktisk at gå i gang med at arbejde. Uanset hvor svært det kan virke, så er du nødt til at komme i gang. Hvis du på noget tidspunkt går i stå, skal du ikke stresse, spring det over og kom tilbage til det senere, hvis tiden tillader det.
7. Tag pauser! Du fortjener det: Giv dig selv en luksuspause på 5 minutter hver halve time. Dans, scroll igennem sociale medier og spis. Gå direkte tilbage til arbejdet i slutningen af det 5. minut.
8. Spis! Din hjerne har også brug for mad: Mad holder din hjerne sund, så spis noget substantielt for at holde dig mæt, hvis du er i gang med en hel nat. Hold dig hydreret, mens du arbejder.
Koffein er din hellige gral, det forstår vi godt. Hvis det gør dig nervøs, så bliv væk.
9. Tal med nogen, du befinder dig i de levendes verden: Du må ikke slå dig selv for meget. Lad ikke presset opsluge dig. Der er liv uden for eksamenerne, ring hurtigt til nogen eller besøg en kær person for at holde dig selv fornuftig.
10. Sov og vågn op igen: Søvn vil hjælpe dig med at præstere meget bedre. Hvile hjælper din hjerne med at behandle de oplysninger, du har proppet ind. Vågn op! Hold dig vågen, tag et køligt brusebad, få noget frisk luft og sørg for at få morgenmad. At springe morgenmaden over på eksamensdagen er et totalt nej, nej!
11. Tag et sidste kig på dine noter, før du går ind på slagmarken: Kig dine noter igennem, før du går ind i eksamenssalen, det hjælper. Gør det ikke før i sidste øjeblik. Tag et par minutter til at berolige dig selv. Glem ikke at trække vejret.
12. Tag en dyb indånding, lad være med at blive spændt: Lad ikke spændinger gå dig på. Læs alle spørgsmålene grundigt igennem, og besvar først dem, du kender bedst, og resten senere. Glem ikke at holde øje med uret. Tiden går hurtigt. Brug ikke for meget tid på et enkelt afsnit. Og så er det klaret! Du har nu lov til at fejre det.
Det var en helvedes god tur, ikke sandt? Moralen af historien: Overlad aldrig, aldrig ting til det sidste øjeblik.