Mange receptpligtig medicin, såsom p-piller, kan ændre kroppens udnyttelse og optagelse af næringsstoffer.
For mange kvinder er det at tage orale p-piller en rutineaktivitet, der svarer til at tage en daglig multivitamin. Selv om der findes forskellige præventionsmetoder, er p-piller den mest udbredte form for prævention.
Næsten 45,5 % af de canadiske kvinder er på p-piller. Oftest er kvinderne klar over effektiviteten af p-piller, men kender måske ikke til de næringsstofinteraktioner eller -mangler, der er forbundet med dem.
Fødselspiller indeholder progestin og østrogen, som kan udtømme visse næringsstoffer og øge risikoen for vitaminmangel. Meget få kvinder vil være klar over, at disse piller kan dræne deres krop for essentielle næringsstoffer, der er nødvendige for humør, kognition og kardiovaskulær sundhed.
Og desuden har en kvindes næringsstofstatus før og under graviditeten indflydelse på barnets vækst og udvikling. Kvinder bør derfor være opmærksomme på deres næringstilstand, før de planlægger at stoppe disse piller for at blive gravide.
Medens det ikke er muligt at diskutere virkningen af p-piller på alle næringsstoffer, er her nogle få vigtige.
Indholdsfortegnelse
Fødselskontrol og D-vitaminmangel
Vitamin D er et hormon, der hjælper med at opretholde immunforsvaret og kalciumniveauet. Da tilstrækkeligt calcium er vigtigt for knoglesundheden, er D-vitamin også vigtigt for knoglesundheden.
I henhold til en ny undersøgelse, der er offentliggjort i Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, ses fødselspiller med østrogen at sænke D-vitaminniveauet. Justering af sæsonbestemt eksponering for sollys ses at forbedre D-vitaminniveauet med 20 % hos kvinder, der tager p-piller.
Et andet forskningsresultat har vist, at kvinder har større risiko for D-vitaminmangel, når de planlægger at blive gravide.
Vitamin D-mangel er forbundet med graviditetskomplikationer såsom præeklampsi, en tilstand, der er karakteriseret ved højt blodtryk og nyre- og leverforstyrrelser. Det øger også risikoen for sygdomme hos børn, såsom type 1-diabetes og astma.
Samlet set bør kvinder, der planlægger at stoppe med p-piller og planlægger at blive gravide, tage kosttilskud og andre foranstaltninger for at opretholde D-vitaminniveauet.
Fødselskontrol og mangel på B-vitamin
Vitamin B, såsom B6, B9 og B12, spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af normale funktioner i celler og nerver. Desuden kræver mange af kroppens funktioner, at disse B-vitaminer fungerer sammen.
Mangel på disse vitaminer kan forårsage depression, anæmi og dårlige kognitive funktioner.
Flere B-vitaminer er også vigtige for fosterets normale sundhed og udvikling. Da mange graviditeter opstår uplanlagt, mens man er på p-piller, er det vigtigt at vide, hvordan forskellige næringsstoffer påvirkes.
Her er beskrevet, hvordan p-piller kan påvirke niveauet af nogle vigtige B-vitaminer.
P-piller og mangel på folinsyre
Folinsyre er en type B-vitamin, der hjælper med at danne nye celler.
Forskning har påvist en sammenhæng mellem p-piller og lave folatniveauer i blodet. Kvinder i den fødedygtige alder skal indtage folattilskud, hvis de tager p-piller.
Folinsyre er desuden afgørende for fosterets normale udvikling og forebyggelse af neuralrørsdefekter (NTD’er). Så det er vigtigt at identificere folinsyremangel for at reducere risikoen for udviklingsanormaliteter i den graviditet, der er undfanget kort efter ophør med p-piller.
Det ses også, at orale præventionsmidler øger risikoen for livmoderhalskræft, og et folinsyretilskud kan forebygge eller bremse denne risiko. Tilskud af folinsyre kan således være gavnligt for kvinder i den fødedygtige alder, der er på p-piller.
Fødselskontrol og B12-vitaminmangel
Vitamin B12 spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af sundheden i kroppens celler og nerver. Det hjælper også med at fremstille genetisk materiale og DNA i alle celler.
Undersøgelser har vist, at B12-vitaminet er lavt hos kvinder, der tager p-piller, sammenlignet med den almindelige befolkning. I lighed med folinsyre øger et lavt niveau af B12-vitamin risikoen for NTD’er.
Lavt B12-vitaminniveau kan også være forbundet med perniciøs anæmi, en tilstand, hvor kroppen ikke er i stand til at optage tilstrækkeligt med B12-vitamin. Da p-piller udtømmer B12-vitamin, kan det være gavnligt for kvindens helbred at tage kosttilskud.
Fødselskontrol og jernmangel
Jern hjælper de røde blodlegemer med at transportere ilt fra den luft, du indånder, til kroppens celler.
Jernmangelanæmi ses næsten hos 20 % af kvinderne. Jern bevæger sig i blodet bundet til et protein, og en nedsat binding er ansvarlig for lave jernniveauer. P-piller forbedrer jernbindingsevnen og hjælper dermed med at håndtere jernmangel.
Og kvinder med kraftige menstruationer har desuden en øget risiko for jernmangel. Da p-piller forbedrer hormonniveauet og styrer menstruationsblodstrømmen, forbedrer det jernniveauet i kroppen.
Pillepiller er således et glimrende præventionsmiddel for kvinder med jernmangelanæmi.
Pillepiller og proteinmangel
Protein S er et glykoprotein, der produceres af leveren. Det fungerer som en cofaktor i koagulationen, og mangel på det er derfor forbundet med koagulationsfejl.
Mangel på protein S er mere almindelig hos kvinder, der tager p-piller. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen har kvinder, der tager p-piller, tre til seks gange større risiko for trombolyseforstyrrelser end kvinder, der ikke tager p-piller.
Det er derfor vigtigt for kvinder, der tager p-piller, at overvåge protein S-niveauet for at forebygge koagulationsforstyrrelser. Kontakt derfor en læge for at få mere at vide om din status for protein S-niveauerne, især hvis du planlægger at blive gravid.
Fødselskontrol og zinkmangel
Zink er til stede i mange kropsceller og er vigtigt for at styrke kroppens immunforsvar. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen ses zinkmangel hos næsten 31 % af befolkningen.
Forandringerne i kroppen som følge af eksternt indtag af østrogen via brug af p-piller kan øge kroppens udnyttelse af zink og sænke zinkindholdet i blodet.
Selv om ikke alle undersøgelser rapporterer om zinkmangel, har de fleste af dem vist, at selv en lille dosis p-piller ændrer zinkniveauet negativt. Desuden er reduktionen forbundet med varigheden af brugen af orale præventionsmidler.
Bortset fra det kan zinkmangel under graviditeten resultere i væksthæmning, dødfødsel og for tidlig fødsel. Zinktilskud kan derfor være nyttige til at støtte kvinder, der tager p-piller.
Fødselskontrol og magnesiummangel
Magnesium er et vigtigt næringsstof og styrer næsten 300 kemiske reaktioner i din krop. Det understøtter også sundheden i immunsystemet, hjertet, nerverne og musklernes funktioner.
Eksternt østrogenhormon, herunder p-piller, sænker magnesiumniveauet og kan forårsage mangel på dette næringsstof. Dette er især vigtigt for kvinder med et lavt indtag af magnesium i kosten.
Besides, højintensiv træning, højt koffeinindtag, dårlig søvn og kronisk stress dræner kroppens magnesiumlager.
Det påvirker også calcium: magnesium-forholdet, der kan påvirke koagulationen, hvilket øger risikoen for dannelse af blodpropper i forbindelse med østrogener.
Så på baggrund af ovenstående forskningsresultater anbefales det, at kvinder, der tager p-piller, bør tage magnesiumtilskud sammen med magnesiumrige fødevarer, såsom græskar, cashewnødder og spinat
Sluttanker
Normale vitamin- og mineralniveauer er vigtige for kroppens normale funktion. Forskellige undersøgelser og forskning har vist, at p-piller kan udtømme næringsstoffer, og her er nogle få af dem blevet fremhævet.
Supplering af kosten med disse vitaminer forebygger risikoen for komplikationer og visse lidelser, der er forbundet med deres mangel.
Det anbefales derfor, at kvinder, der tager p-piller, taler med deres læge og tager de nødvendige vitaminer, især hvis de planlægger at blive gravide.