Anticonceptivos y deficiencia de vitaminas

Muchos medicamentos recetados, como las píldoras anticonceptivas, pueden alterar la utilización y absorción de nutrientes por parte del organismo.

Para muchas mujeres, tomar píldoras anticonceptivas orales es una actividad rutinaria similar a tomar un multivitamínico diario. Aunque existen varios métodos anticonceptivos, las píldoras anticonceptivas son la forma más frecuente de control de la natalidad.

Casi el 45,5% de las mujeres canadienses toman píldoras anticonceptivas. En la mayoría de los casos, las mujeres son conscientes de la eficacia de las píldoras anticonceptivas, pero pueden desconocer las interacciones nutricionales o la deficiencia asociada a ellas.

Las píldoras anticonceptivas incluyen progestina y estrógeno, que pueden agotar ciertos nutrientes y aumentar el riesgo de deficiencia de vitaminas. Muy pocas mujeres serían conscientes de que estas píldoras pueden estar drenando su cuerpo de nutrientes esenciales necesarios para el estado de ánimo, la cognición y la salud cardiovascular.

Además, el estado nutricional de una mujer antes y durante el embarazo influye en el crecimiento y desarrollo del bebé. Por lo tanto, las mujeres deben ser conscientes de su estado nutricional antes de planificar la interrupción de estas píldoras para concebir un embarazo.

Mientras tanto, discutir el efecto de las píldoras anticonceptivas en todos los nutrientes no es posible, aquí hay algunos importantes.

El control de la natalidad y la deficiencia de vitamina D

La vitamina D es una hormona que ayuda a mantener el sistema inmunológico y los niveles de calcio. Al igual que el calcio adecuado es esencial para la salud de los huesos, la vitamina D también es esencial para la salud de los huesos.

Según un nuevo estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de la Endocrine Society, se observa que las píldoras anticonceptivas con estrógenos disminuyen los niveles de vitamina D. Se observa que el ajuste de la exposición estacional a la luz solar mejora los niveles de vitamina D en un 20% en las mujeres que toman anticonceptivos orales.

Otro hallazgo de la investigación ha demostrado que las mujeres tienen un mayor riesgo de deficiencia de vitamina D cuando planean concebir.

La deficiencia de vitamina D se asocia con complicaciones en el embarazo como la preeclampsia, una afección caracterizada por presión arterial alta y trastornos renales y hepáticos. También aumenta el riesgo de trastornos infantiles, como la diabetes de tipo 1 y el asma.

En general, las mujeres que planean dejar las píldoras anticonceptivas y que tienen previsto quedarse embarazadas deben tomar suplementos y otras medidas para mantener los niveles de vitamina D.

El control de la natalidad y la deficiencia de vitamina B

La vitamina B, como la B6, la B9 y la B12, desempeña un papel importante en el mantenimiento de las funciones normales de las células y los nervios. Además, muchas funciones corporales requieren que estas vitaminas B trabajen colectivamente.

La deficiencia de estas vitaminas puede causar depresión, anemia y funciones cognitivas deficientes.

Las vitaminas B también son esenciales para la salud y el desarrollo normales del feto. Dado que muchos embarazos no se planifican mientras se toman píldoras anticonceptivas, es importante saber cómo se ven afectados varios nutrientes.

Aquí se explica cómo las píldoras anticonceptivas pueden afectar a los niveles de algunas vitaminas B importantes.

Anticonceptivos y deficiencia de ácido fólico

El ácido fólico es un tipo de vitamina B que ayuda a la formación de nuevas células.

Las investigaciones han demostrado una relación entre las píldoras anticonceptivas orales y los niveles bajos de folato en sangre. Las mujeres en edad fértil deben consumir un suplemento de folato si toman píldoras anticonceptivas.

Además, el ácido fólico es vital para el desarrollo normal del feto y la prevención de los defectos del tubo neural (DTN). Por lo tanto, es importante identificar la deficiencia de ácido fólico para reducir el riesgo de anomalías del desarrollo en el embarazo concebido poco después de la interrupción de las píldoras anticonceptivas.

También se ha visto que los anticonceptivos orales aumentan el riesgo de cáncer de cuello de útero, y un suplemento de ácido fólico puede prevenir o ralentizar este riesgo. Por lo tanto, la suplementación con ácido fólico podría ser beneficiosa para las mujeres en edad fértil que toman píldoras anticonceptivas.

El control de la natalidad y la deficiencia de vitamina B12

La vitamina B12 desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud de las células y los nervios del organismo. También ayuda a fabricar material genético y ADN en todas las células.

Los estudios han descubierto que la vitamina B12 es baja en las mujeres que toman anticonceptivos orales, en comparación con la población general. Al igual que el ácido fólico, los niveles bajos de vitamina B12 aumentan el riesgo de padecer DTN.

Los niveles bajos de vitamina B12 también pueden estar asociados a la anemia perniciosa, una afección en la que el organismo es incapaz de absorber la vitamina B12 adecuada. Como las píldoras anticonceptivas agotan la vitamina B12, tomar suplementos puede ser beneficioso para la salud de la mujer.

Control de la natalidad y deficiencia de hierro

El hierro ayuda a los glóbulos rojos a transportar el oxígeno del aire que se respira a las células del cuerpo.

La anemia por deficiencia de hierro se observa casi en el 20% de las mujeres. El hierro se desplaza en la sangre unido a una proteína y una unión reducida es la responsable de los bajos niveles de hierro. Las píldoras anticonceptivas mejoran la capacidad de fijación del hierro y, por tanto, ayudan a controlar la carencia de hierro.

Además, las mujeres con menstruaciones abundantes tienen un mayor riesgo de padecer carencia de hierro. Como las píldoras anticonceptivas mejoran los niveles hormonales y gestionan el flujo sanguíneo menstrual, mejoran los niveles de hierro en el organismo.

Las píldoras anticonceptivas son, por tanto, una excelente opción anticonceptiva para las mujeres con anemia por deficiencia de hierro.

Control de la natalidad y deficiencia de proteínas

La proteína S es una glicoproteína producida por el hígado. Actúa como cofactor en la coagulación, por lo que su deficiencia se asocia a defectos de coagulación.

La deficiencia de proteína S es más frecuente en mujeres que toman píldoras anticonceptivas. Según la Organización Mundial de la Salud, las mujeres que toman píldoras anticonceptivas orales tienen un riesgo entre tres y seis veces mayor de sufrir trastornos trombolíticos en comparación con las que no toman píldoras anticonceptivas.

Por lo tanto, es importante que las mujeres que toman píldoras anticonceptivas controlen los niveles de proteína S para prevenir los trastornos de la coagulación. Por lo tanto, consulte a un médico para conocer mejor el estado de sus niveles de proteína S, especialmente si está planeando concebir.

El control de la natalidad y la deficiencia de zinc

El zinc está presente en muchas células del cuerpo y es importante para potenciar la inmunidad del organismo. Según la Organización Mundial de la Salud, la deficiencia de zinc se observa en casi el 31% de la población.

Los cambios en el organismo debidos a la ingesta externa de estrógenos a través del uso de anticonceptivos orales pueden aumentar la utilización del zinc por parte del organismo y reducir el zinc transportado en la sangre.

Aunque no todos los estudios informan de una deficiencia de zinc, la mayoría de ellos han demostrado que incluso una pequeña dosis de píldoras anticonceptivas altera negativamente los niveles de zinc. Además, la reducción está asociada a la duración del uso de anticonceptivos orales.

Además, la deficiencia de zinc durante el embarazo puede dar lugar a retrasos en el crecimiento, mortinatos y partos prematuros. Por lo tanto, los suplementos de zinc pueden ser útiles para apoyar a las mujeres que toman píldoras anticonceptivas.

El control de la natalidad y la deficiencia de magnesio

El magnesio es un nutriente esencial y controla casi 300 reacciones químicas en su cuerpo. También contribuye a la salud del sistema inmunitario, el corazón, los nervios y las funciones musculares.

La hormona estrógeno externa, incluidas las píldoras, disminuye los niveles de magnesio y puede causar una deficiencia de este nutriente. Esto es especialmente importante para las mujeres con una baja ingesta de magnesio en la dieta.

Además, el ejercicio de alta intensidad, la alta ingesta de cafeína, la falta de sueño y el estrés crónico drenan la reserva de magnesio del cuerpo.

También afecta a la relación calcio: magnesio que puede afectar a la coagulación, lo que aumenta el riesgo de formación de coágulos relacionados con los estrógenos.

Así que, basándose en los resultados de las investigaciones anteriores, se recomienda que las mujeres que toman píldoras de nacimiento tomen suplementos de magnesio junto con alimentos ricos en magnesio, como la calabaza, los anacardos y las espinacas

Reflexiones finales

Los niveles normales de vitaminas y minerales son esenciales para el funcionamiento normal del cuerpo. Diversos estudios e investigaciones han demostrado que las píldoras anticonceptivas pueden agotar los nutrientes, y aquí se han destacado algunos de ellos.

La suplementación de la dieta con estas vitaminas previene el riesgo de complicaciones y ciertos trastornos asociados a su deficiencia.

Se recomienda, por tanto, que las mujeres que toman píldoras anticonceptivas orales hablen con su médico y tomen las vitaminas necesarias, especialmente si están planeando concebir.