10 helppoa vinkkiä kestävään elämään

Olemme kirjoittaneet paljon kestävistä matkavinkeistä, mutta on paljon asioita, joita voit tehdä myös kotona elääksesi kestävää elämää! Kestävällä elämällä on paljon etuja. Kotona tekemäsi valinnat eivät ole parempia vain ympäristön, vaan myös pankkitilisi ja terveytesi kannalta. Kestävä elämä tarkoittaa elämäsi yksinkertaistamista. Ja se on avain onnellisuuteen. Tässä artikkelissa annan sinulle kymmenen helppoa vinkkiä, joista voit aloittaa jo tänään.

Miksi valita kestävä elämä?

Mahdollisesti tiedät jo, että on hyvä kierrättää, vähentää muovin käyttöä, säästää energiaa ja vähentää hiilidioksidipäästöjä. Se on hyvä alku.

Mutta tiesitkö myös, että maapallon keskilämpötila on noussut 0,8 celsiusastetta verrattuna lämpötilaan ennen teollista vallankumousta? Jos emme saa hiilidioksidipäästöjä kuriin, maapallo vain lämpenee lisää. Tällä on valtavat seuraukset ympäristöllemme, kasvi- ja eläinkunnallemme sekä omalle hyvinvoinnillemme.

Miten voit elää kestävästi?

Kestävästi eläminen ei tarkoita, että sinun on elettävä epämukavaa elämää. Se tarkoittaa, että ajattelet tietoisesti käyttämiäsi tavaroita ja käyttämääsi energiaa sekä valintoja, joita teet joka päivä.

Vinkkejä kestävään elämään

On monia yksinkertaisia ja tehokkaita tapoja elää kestävämpää elämää. Tässä kymmenen vihreää elämäntapaa.

Syö enemmän kasveja ja vähemmän lihaa

Tehokkaita tapoja vähentää hiilidioksidipäästöjä ruotsalaisen tiedeartikkelin mukaan

Keskimääräinen länsimainen ruokavalio johtaa noin 2,5 tonnin hiilidioksidipäästöihin henkeä kohti vuodessa. Lihaa rakastavalle tämä on 3,3 tonnia. Jälkimmäinen on melko samanlainen kuin edestakainen matka Amsterdam-Singapore. Jos et siis syö lihaa, säästät paljon hiilidioksidipäästöjä vuodessa.

Tämä vaikuttaa yksinkertaiselta, mutta sitä se ei ole. Jos luulet tekeväsi oikein syömällä maidosta ja kananmunista valmistettuja kasvispurilaisia, mieti uudestaan. Maitoteollisuudella on myös negatiivinen vaikutus kuten lihateollisuudella. Jos haluat mahdollisimman kestävän vaikutuksen, ryhdy vegaaniksi. Vegaaniruokavalio vastaa 1,5 tonnin hiilidioksidipäästöjä henkilöä kohden vuodessa. Se on alle puolet lihansyöjän ruokavalion hiilidioksidipäästöistä!

Jos siis lennät kolme kertaa vuodessa eurooppalaiseen kaupunkiin tai kerran vuodessa kaukaiseen paikkaan, saavutat pian 1,5 tonnin hiilidioksidipäästöt vuodessa henkilöä kohden. Jotta voit kompensoida tämän ruokavaliollasi, sinun on alettava vaihtaa kasvisten syömistä.

Valitse juna, kun matkustat lähellä kotia

Meille ei varmaankaan tarvitse kertoa, että lentomatkustaminen on yksi saastuttavimmista tavoista päästä perille. Joskus ei kuitenkaan ole muuta keinoa – varsinkin jos sinun täytyy matkustaa toiselle puolelle maailmaa etkä halua viettää kolmea viikkoa laivalla.

Mutta jos sinulla on aikaa tai määränpääsi on lähellä kotiasi, harkitse junan tai laivan käyttöä. Yleensä junalla tai laivalla matkustaminen on ympäristön kannalta parempi vaihtoehto kuin auto- tai lentomatkustaminen. Esimerkiksi yhdensuuntainen lento Lontoosta Madridiin tuottaa noin 118 kg hiilidioksidipäästöjä matkustajaa kohti, mutta junalla 43 kg.

Tämä 118 kg hiilidioksidipäästöjä vastaa noin 292 pyykinpesua, 100 10 minuutin suihkua ja 107 päivän television katselua. Selvitä, kuinka paljon hiilidioksidipäästöjä lentosi aiheuttaa FlyGRN:n hiilijalanjälkilaskurilla.

Junalla tai laivalla matkustaminen ei ole ainoastaan ympäristön kannalta parempi vaihtoehto, vaan se voi olla myös niin hauska seikkailu! Tapaat enemmän ihmisiä, näet enemmän ja saat täysin ainutlaatuisen kokemuksen. Tämä pätee jopa päivittäiseen työmatkaan – kunhan käytät tilaisuutta hyvissä ajoin hyväkseesi luoda yhteyksiä muihin ihmisiin. Haluatko matkustaa Euroopassa? Lähde InterRailingiin! Euroopassa on täydellinen junaverkosto, ja voit tutustua 40 000 kohteeseen (mukaan lukien Ranska, Saksa, Italia ja Sveitsi) yhdellä passilla.

Tiesitkö, että kun vertaat lentoja FlyGRN:ssä, näytämme myös kumppanimme NS Internationalin junavaihtoehdot? Jos haet lentoa Amsterdamista Lontooseen, etsimme myös junavaihtoehtoja.

Kun haet lentoja FlyGRN-sivustolla, pyrimme myös näyttämään kestävämpiä vaihtoehtoja, kuten junan.

Valitse ympäristöystävällisiä hygieniatuotteita

Saniteettituotteet valmistetaan enimmäkseen ei-orgaanisesta puuvillasta, joka on erittäin torjunta-aineintensiivinen viljelykasvi ja aiheuttaa maaperän huonontumista. Viljelijät käyttävät valtavia määriä torjunta-aineita, lannoitteita ja kemikaaleja. Lisäksi lannoitteiden tuotantoon käytetään rajallisia energialähteitä, mikä vapauttaa huomattavia määriä hiilidioksidia. Koska maaperä tavallisesti sitoo hiilidioksidia, maaperän huonontuminen vähentää tätä kapasiteettia, mikä lisää ilmaston lämpenemistä. Lisäksi kaikki nuo hygieniatuotteet päätyvät lopulta kaatopaikalle tai mereen. On aika tehdä muutos. Tutustu näihin vinkkeihin.

”Alastomat” saippuat ja suihkutuotteet. Nämä tuotteet ovat ympäristöystävällisesti tuotettuja, eivätkä ne tule muovikääreessä tai -laatikossa. Tätä kutsutaan kiinteiksi hygieniatuotteiksi. Yksi suurimmista näitä tuotteita valmistavista tuotemerkeistä on Lush. Löydät sieltä kaiken tarvitsemasi: hammastahnaa, shampoota, hoitoainetta, saippuaa, hajuvettä. Kaikki laadukkaita, enimmäkseen muovittomia tuotteita

Ympäristöystävällisiä hygieniatuotteita. Aihe, jota useimmat ihmiset eivät heti ajattele yrittäessään vähentää muovijätettä. Mutta jos lasket, että pelkästään Yhdysvalloissa ihmiset ostavat 5,8 miljardia tamponia vuodessa (vuoden 2018 perusteella), se on PALJON muovijätettä, joka päätyy kaatopaikoille ja meriin. Kymmeniä tuhansia tamponeja, tyynyjä ja applikaattoreita huuhtoutuu rantaan joka päivä. Riittävä syy siirtyä ympäristöystävällisiin hygieniatuotteisiin, kuten kuukautiskuppeihin tai pestäviin kuukautishousuihin.

Organic, reef safe suncream. Useimmat aurinkovoiteet sisältävät haitallisia aineita, kuten oksibentsonia ja oktinoksiaattia, jotka vahingoittavat koralliriuttoja ja meren elämää. Valitettavasti nämä eivät ole ainoita aineita, jotka ovat haitallisia merielämälle. Ongelmana on, että suuri osa mereen päätyvästä aurinkovoiteesta keskittyy suosituille rannoille. Vielä parempi on siis peittää itsesi kunnon uimavaatteilla tai t-paidalla, jotta sinun tarvitsee käyttää vähemmän aurinkovoidetta, kun menet mereen.

Osta vähemmän & asenna TreeClicks, ilmainen puiden istutussovellus

Suurimman vaikutuksen ympäristöömme aiheuttaa se, että ostamme koko ajan uusia asioita. Et ehkä heti ymmärrä, miksi tämä on niin saastuttavaa (muuta kuin että se päätyy jonnekin jätteeksi). Mutta se johtuu siitä, että 92 % uusien tavaroiden vaikutuksista on ”piilossa”.

Tämä piilovaikutus johtuu pääasiassa näiden tavaroiden tuotannosta ja kuljetuksesta. Ajattele tavaroitamme valmistavien kiinalaisten tehtaiden hiilidioksidipäästöjä, veden ja maan käyttöä, saastumista, metsien hävittämistä ja sitä, miten tämä kaikki vaikuttaa luonnon monimuotoisuuteen.

Yksinkertainen tapa vähentää (piileviä) ympäristövaikutuksiamme on yksinkertaisesti ostaa vähemmän. Minimoimalla voit tehdä elämästäsi kotona paljon kestävämpää.

Ja jos tarvitset uusia tavaroita, käytä ilmaista TreeClicks-lisäosaa. Tämän laajennuksen avulla osallistut puiden istutusprojekteihin, kun teet ostoksia. Miksi puita? No, ne varastoivat hiilidioksidia, tuottavat happea ja niillä on monia muita ympäristöetuja. Tähän mennessä yli 50 000 kauppaa on liittynyt liitännäiseen, mukaan lukien Amazon.com. Suurin osa palkkiosta, jonka TreeClicks saa kaupalta, kun ostat jotain, käytetään puiden istuttamiseen.

Ja kyllä, TreeClicks on saatavilla myös iOS:lle ja Androidille, mikä tekee ilmaisesta puiden istuttamisesta vieläkin helpompaa.

Tarkista merkinnät ja sertifioinnit

Sertifiointeja, joiden välillä voit valita, on paljon. Mutta mitä niistä kannattaa etsiä? Tutustu tähän luetteloon WWF:n hyväksymistä elintarvikesertifioinneista ja katso lisää logoja, joita kannattaa etsiä etiketeistä.

Voit myös tarkistaa ostamiesi supermarkettituotteiden kestävyyden käyttämällä älypuhelinsovellusta, kuten CodeCheckiä: Food and Cosmetic Product Scanner tai Sustainable Palm Oil Shopping Guide. Isossa-Britanniassa asuvien käyttäjien kannattaa tutustua myös Giki-sovellukseen. Kaikissa näissä kolmessa sovelluksessa on sisäänrakennettu viivakoodiskanneri, joten voit selvittää tuotteiden kestävyysluokituksen ostoksesi aikana.

Valitsemalla tuotteita, joiden vaikutus ympäristöön ja paikallisyhteisöihin on vähäinen, kannustat tuottajia ja valmistajia kestäviin käytäntöihin sekä vähennät omaa yksilöllistä vaikutustasi maapalloon.

Käytä uudelleen & uudelleenkäyttöön

Meidän on vähennettävä kulutustamme. Meidän on myös uudelleenkäytettävä ja uudelleenkäytettävä osana jokapäiväistä elämäämme. Tähän on useita keinoja.

Voidaan käyttää uudelleen ostamalla käytettyjä tavaroita säästöliikkeistä ja kirpputoreilta. Otetaan esimerkiksi vaatteet. Vaatteiden käyttöiän pidentäminen vain kolmella kuukaudella vähentää vaatteen hiili-, vesi- ja jätejalanjälkeä 5-10 prosentilla. Kuvittele, millaisen eron saisimme aikaan, jos käyttäisimme käytettyjä vaatteita vielä vuosia sen jälkeen, kun niiden alkuperäinen omistaja on luopunut niistä!

Tavaroiden toisen elämän antaminen joko ostamalla käytettyjä vaatteita, lahjoittamalla ei-toivottuja tavaroita hyväntekeväisyysjärjestöille tai myymällä tavaroitasi Facebook Marketplacen ja eBayn kaltaisilla alustoilla auttaa vähentämään kaatopaikoille päätyvien tavaroiden määrää.

Mahdollisuutena on myös vuokrata harvemmin käyttämiäsi tavaroita. Löydät vuokrattavia DIY-työkaluja, juhlakoristeita, urheiluvälineitä ja jopa soittimia esimerkiksi Fat Llaman ja Rentythingin kaltaisilta verkkosivustoilta. Sen lisäksi, että vuokraat tavaroita muilta, harkitse myös omien tavaroiden vuokraamista. Mainosta tavaroita, joita sinulla on vain lojumassa ullakolla tai autotallissa, ja voit auttaa luomaan uudelleenkäyttövallankumouksen!

Kun on kyse jo omistamistasi tavaroista, mieti kahdesti, ennen kuin heität mitään pois. Jos jokin on rikki, yritä korjata se. Tai jos se on korjauskelvoton, anna sille uusi käyttötarkoitus. Kulunut puuvillainen t-paita toimii hyvin pölyhuiskuna. Kuormalavan voi käyttää uudelleen puutarhakasvattimeksi. Sanomalehteä voi käyttää lahjojen käärimiseen.

Meidän kaikkien pitäisi pyrkiä käyttämään uudelleen ja uudelleen myös ruokajäämät. Aina kun laitamme ruokaa roskiin, tuhlaamme resursseja, jotka käytettiin sen kasvattamiseen. Vain yhden omenan kasvattamiseen kuluu 125 litraa vettä! Siksi on niin tärkeää, että puutumme ruokahävikkiin kotona. Ole luova keittiössä, etsi reseptejä, joissa käytetään tähteitä, ja yritä välttää minkään tuhlaamista.

Mene retkeilemään ja pidä ”staycation”

Oletko sinä ulkoilmaihminen? Silloin ajatus telttailusta ei ole liian vaikea myydä sinulle. Mutta vaikka et olisikaan ulkovessojen ja makuupussien ystävä, retkeilyä voi harrastaa monella eri tavalla. Voit halutessasi lähteä ”staycationille”: lomalle omaan kotiisi (kotimaahasi) ja leiriytyä omalla takapihallasi! Tai jos haluat tutustua kotimaahasi hieman enemmän, tutustu näihin ympäristöystävällisiin lomakohteisiin Euroopassa, jotka sopivat täydellisesti telttailuun.

Ei telttailu ole pelkästään ympäristön kannalta parempi vaihtoehto (verrattuna joihinkin ekologisesti epäystävällisiin hotelleihin), vaan se säästää myös paljon rahaa ja on mahtavaa mielenterveydellesi ja fyysiselle terveydellesi:

• Ulkona oleminen saa sinut irrottautumaan. Ei häiriötekijöitä puhelimesta, läppäristä tai tv:stä. Sosiaalinen media voi johtaa ahdistuksen tunteisiin ja unettomuuteen. Irrota laitteesi ja yhdistäydy uudelleen luontoon!
• Luonto tekee ihmeitä mielialallesi. Se vähentää masennusoireita ja negatiivista ajattelua. Raikas ilma, metsä, vuoret tai meri ovat luonnon parhaita masennuslääkkeitä.
• Telttailu parantaa kuntoasi. Voit patikoida, hypätä maastopyörän selkään, käydä uimassa tai harrastaa jotain muuta aktiviteettia, jota hotellissa harrastat harvemmin.

Olemme jopa koonneet oman listan kestävän kehityksen mukaisista matkavinkeistä.

Ole autottomana

Tiesitkö, että liikenne aiheuttaa neljänneksen maailman hiilidioksidipäästöistä. Eikä kyse ole vain lentokoneista! Henkilöautot, kuorma-autot, bussit ja moottoripyörät aiheuttavat kolme neljäsosaa liikenteen tuottamista CO2-päästöistä.

Monille ihmisille auto on välttämätön. Jos et asu hyvän julkisen liikenteen reitin varrella ja joudut kulkemaan kohtuullisen matkan töihin, autolla matkustaminen on ilmeinen ratkaisu. Meidän kaikkien tulisi kuitenkin pyrkiä etsimään vaihtoehtoja automatkoille aina kun se on mahdollista. Julkisen liikenteen, pyöräilyn tai kävelyn käyttäminen on ympäristön kannalta paljon parempi vaihtoehto ja helppo vaihtoehto lyhyemmille matkoille.

Meidän tulisi kannustaa työnantajiamme tarjoamaan kotityömahdollisuuksia ainakin muutamana päivänä viikossa. Tämä vähentäisi huomattavasti työmatkojen aiheuttamia hiilidioksidipäästöjä. Ja jos se ei ole mahdollista, kyydin jakaminen muiden samaan paikkaan matkustavien kanssa on toinen tapa saada autoja pois teiltä.

Jos vaihdat sähköautoon tai onnistut asumaan autottomana, säästät yli tonnin hiilidioksidipäästöjä vuodessa!

Viljele itse

Viljele itse vihanneksia

Viljele itse omaa puutarhaasi

Oman puutarhan kasvattaminen voi olla uskomattoman palkitsevaa. Vaikka et tuntisikaan itseäsi erityisen viherpeukaloiseksi, pääset helposti alkuun parilla istutusastialla tai ikkunalaatikolla. Puut ja kasvit vähentävät hiilen määrää ilmakehässä. Ne tarjoavat myös elinympäristöjä ja ravintoa lukuisille erilaisille eläimille ja hyönteisille.

Valitse kotimaisia ja mehiläisystävällisiä kasveja aina kun mahdollista. Nämä ovat kasveja, jotka kasvavat luontaisesti maassasi tai alueellasi ja sopivat näin ollen parhaiten paikalliseen luontoon ja sääolosuhteisiin.

Oman ruoan kasvattamisella on vielä suurempia etuja ympäristön kannalta. Kaikilla tuottamillasi hedelmillä ja vihanneksilla on paljon pienempi hiilijalanjälki kuin supermarketista ostetuilla elintarvikkeilla. Ruoan on kuljettava hyvin lyhyt matka maaperästä pöytään, mikä vähentää ruoan kuljetukseen liittyviä hiilidioksidipäästöjä. Muovipakkauksia ei tarvitse ottaa huomioon. Ja voit hallita täysin sitä, miten ruoka kasvatetaan, välttäen haitallisia lannoitteita ja torjunta-aineita.

Säästää energiaa & vettä kotona

On monia helppoja tapoja tehdä kodistasi kestävämpi. Siirtyminen uusiutuvaan energiaan on paljon helpompaa kuin luuletkaan, ja se on hyvä ensimmäinen askel. Useat energiantoimittajat tarjoavat nyt 100-prosenttisesti uusiutuvaa sähköä. Parhaat kompensoivat myös kaasutoimitustensa hiilidioksidipäästöjä. Tutustu toimittajiin ja tutustu niiden ympäristöystävällisyyteen. Yritykset haluavat, että niitä pidetään ”vihreinä”, mutta kaikki eivät ole tittelinsä arvoisia.

Seuraavaksi on aika miettiä, miten energiaa voidaan käyttää mahdollisimman tehokkaasti. Kun kyseessä on kodin lämmitys tai jäähdytys, ole mahdollisimman säästeliäs. Laita villapaita päälle sen sijaan, että nostat termostaattia, ja avaa ikkuna sen sijaan, että käytät ilmastointia. Eristys on toinen avaintekijä. On todella tärkeää varmistaa, ettei lämpö pääse karkaamaan kodistasi – seinistä, ikkunoista tai katosta.

Energiatehokkaiden kodinkoneiden valitseminen on toinen hyvä tapa tehdä kodistasi ympäristöystävällisempi. Tässä muutamia muita ideoita:

• Käytä energiatehokkaita LED-lamppuja.
• Älä jätä sähkölaitteita valmiustilaan.
• Varmista, että pesukone on täynnä, ennen kuin käytät sitä.
• Kuivaa vaatteet mieluummin pyykkinarulla kuin kuivausrummussa.
• Kerää sadevesi vesisäiliöön ja käytä sitä puutarhan kasteluun.
• Valitse käymälä, jossa on kaksoishuuhtelu.
• Asenna vettä säästävä suihkupää.

Nämä kodin ja elämäntapojen muutokset voivat tuntua pieniltä, mutta jokainen pikku pikku asia, jonka teemme ympäristön hyväksi, auttaa vaikuttamaan.

Yhteenveto parhaista kestävän elämäntavan vinkeistä

Meidän mielestämme parhaat kestävän elämäntavan vinkit ovat siis:

1. Syö enemmän kasveja ja vähemmän lihaa
2. Valitse juna, kun matkustat lähellä kotia
3. Valitse eko-ystävällisiä hygieniatuotteita
4. Osta vähemmän & lataa TreeClicks
5. Tarkista pakkausmerkinnät
6. Käytä uudelleen & uusiokäytä
7. Mene retkeilemään ja pidä ”staycation”
8. Ole autolla-free
9. Viljele itse
10. Säästele energiaa & vettä kotona

Haluatko oppia lisää siitä, miten elää kestävää elämää kotona – ja tien päällä? Selvitä, miten voit vähentää jätteiden määrää kotona ja matkoilla.

Mitkä ovat sinun vinkkisi kestävään elämään?

Author: Jessica Scheper