Pisteitä tentteihin ilman opiskelua kuulostaa haaveelta, eikö kuulostakin?
Usein tentteihin opiskelu vie viikkokausia unettomia öitä, jotka johtavat stressiin ja huonoon terveydentilaan.
Suurimmat opiskelijat suunnittelevat tentteihin valmistautumista sanomalla etteivät he aio harjoitella opintojaan niin kuin aiempia tenttejä varten. He valelupaavat itselleen sanomalla, etteivät koskaan jätä mitään viime hetken valmisteluihin.
Todellisuudessa näin ei tietenkään koskaan tapahdu. Tapahtuuko?
Tässä artikkelissa autamme sinua vinkkien avulla viime hetken opiskeluun, joka on yleensä täynnä kofeiinia ja unettomia öitä. Tämä ei ole opas opiskelijoille, jotta heistä tulisi järjestelmällisempiä tai kurinalaisempia. Kyse on siitä, että asiat saadaan tapahtumaan viime hetkellä.
Lue lisää saadaksesi tietää, miten valmistautua tentteihin, kun sinulla ei ole juuri lainkaan aikaa kerrata:
1. Pidä paniikki loitolla: Tämä on luultavasti tärkein muistettava asia. Älä hermostu, se ei johda sinua mihinkään etkä saa mitään aikaan. Älä siis panikoi!
2. Etsi itsellesi mieluinen työpaikka: Etsi itsellesi sopiva työpaikka, joka on viihtyisä ja ole valmis viettämään siellä viime hetken jännitystäsi. Jätä sänky, se saa unitilasi aktivoitumaan.
3. Kokoa vaatimuksesi ja jätä häiriötekijät pois: Ole valmiina paperin, muistiinpanojen, oppikirjojen ja vesipullon kanssa. Jätä puhelimesi pois opiskelualueeltasi, sammuta wifi. Harjoittele paperilla.
4. Tee nopea suunnitelma: Koska sinulla on hyvin vähän aikaa ja on lähes mahdotonta käsitellä koko oppimäärää, valitse muutama tärkeä aihe ja tee lista. Et ehkä pysty tekemään kaikkea valmiiksi, mutta on aina parempi hallita yksi aihe kerrallaan kuin olla kaikkien asioiden jätkä.
5. Ota aikaa itsellesi: Päinvastoin kuin se, että aikaa ei ole juuri lainkaan jäljellä, on parempi hyödyntää jäljellä oleva aika järkevästi. Jaa aikasi osiin, jotta voit käsitellä listallasi olevat tärkeät aiheet. Jos jokin aihe on mielestäsi hankala, anna itsellesi enemmän aikaa sen läpikäymiseen.
6. Aseta asiat tärkeysjärjestykseen ja ryhdy töihin: Pakota itsesi todella aloittamaan työt. Vaikka se tuntuisi kuinka vaikealta, sinun on lähdettävä liikkeelle. Jos yhtään jumiudut, älä stressaa, jätä se väliin ja palaa siihen myöhemmin, jos aika sallii.
7. Pidä taukoja! Olet sen ansainnut: Salli itsellesi viiden minuutin ylellinen tauko puolen tunnin välein. Tanssi, selaa sosiaalista mediaa ja syö. Palaa suoraan töihin 5. minuutin jälkeen.
8. Syö! Aivosi tarvitsevat myös ruokaa: Ruoka pitää aivot terveinä, syö jotain tukevaa, jotta pysyt kylläisenä, jos vedät yön yli. Pidä itsesi nesteytettynä työskentelyn aikana.
Kofeiini on pyhä Graalin maljasi, ymmärrämme. Jos se saa sinut hermostuneeksi, pysy poissa.
9. Puhu jollekin, olet elävien maailmassa: Älä piekse itseäsi liikaa. Älä anna paineiden nielaista itseäsi. Tenttien ulkopuolella on elämää, soita nopeasti jollekulle tai vieraile läheisesi luona, jotta pysyt järjissäsi.
10. Nuku ja herää uudelleen: Uni auttaa sinua suoriutumaan paljon paremmin. Lepo auttaa aivojasi käsittelemään tunkemasi tiedon. Herää! Pysy valppaana, käy viileässä suihkussa, haukkaa raitista ilmaa ja varmista, että syöt aamiaista. Aamiaisen jättäminen väliin tenttipäivänä on täysi ei, ei!
11. Vilkaise viimeisen kerran muistiinpanojasi ennen kuin astut taistelukentälle: Katso muistiinpanojasi läpi ennen kuin astut tenttisaliin, se auttaa. Älä tee tätä vasta viime hetkellä. Ota muutama minuutti aikaa rauhoittua. Älä unohda hengittää.
12. Hengitä syvään, älä jännitä: Älä anna jännityksen vallata itseäsi. Lue kaikki kysymykset huolellisesti ja vastaa ensin niihin, jotka osaat parhaiten, ja loput vasta myöhemmin. Älä unohda pitää silmällä kelloa. Aika kuluu nopeasti. Älä käytä liikaa aikaa yhteen osioon. Ja siinä se on tehty! Nyt saatte juhlia.
Oliko se aikamoinen kyyti? Tarinan opetus: Älä koskaan, ikinä jätä asioita viime tinkaan.