8 hyödyllistä tapaa auttaa lapsia hallitsemaan itsekurin taitoMy Amrita MinochaLasten kehitys

”Se ei lopu kotitehtävien tekemiseen, television katsomiseen tai leikkimiseen, se on elämäntaito.” Shailesh, pranaparantaja ja kouluttaja, jolla on 12 vuoden opetuskokemus eri puolilla maailmaa, vakuuttaa, että itsekuri on jotakin, jota ihminen oppii jatkuvasti elämänsä jokaisessa vaiheessa, ja nämä oppitunnit määräävät, kuinka terveeksi tai epäterveeksi elämämme muuttuu.

Sitsekuri vaikuttaa positiivisesti kehomme kaikkiin tärkeimpiin energiakakroihin, mikä johtaa terveeseen ja hyvinvointiin. ”Ettekö halua, että lapsenne pysyvät terveinä?” hän kysyy. Onko vastauksenne kyllä? Sitten lue eteenpäin.

8 kohtaa, joiden avulla hallitset lapsesi itsekurin opettamisen taidon

a) Tee heidän rutiinistaan

Shailesh sanoo, että vanhemmat ovat lasten auktoriteetti, mutta jokainen lapsi on erillinen sielu. Vanhemmilla ei ole oikeutta henkisesti alistaa tai sanella toista sielua, vaikka he olisivatkin synnyttäneet sen.

Se on sama syy, miksi hän sanoo, että meidän vastuullamme on suunnitella lapsillemme hyvä rutiini. Kuitenkin samaan aikaan, sanelematta, meidän pitäisi seurata rutiinia heidän kanssaan.

• Tekemällä rutiinin, jonka uskotte toimivan heidän kohdallaan. Rutiini käsittää heräämis-, opiskelu-, leikki- ja niin edelleen.
• Seuraa sitä heidän kanssaan muutaman päivän ajan. Periaatteessa osoitamme heille kurinalaisuutta.
• Auktoriteetti toimii parhaiten rutiinin luomisen jälkeen.

b) Selitä itsellesi

”Varmista, että heissä ei ole negatiivisuutta aikataulun suhteen. Nämä ovat ensimmäiset askeleet.” Shailesh sanoo, että ensimmäiset askeleet kohti itsekuria ovat rutiinin luominen ja sen selittäminen lapsille.

Hänen mielestään lapsille on selitettävä, miksi tietty muoto on toimiva ja hyvä heille. Keskustelu antaa myös tilaa heidän panokselleen.

Siten vähennetään kurinpitoon liittyviä kielteisiä tunteita. Nuorena aloittaminen varmistaa, että he kasvavat sisäistettyyn käsitykseen kurista tai yksinkertaisesti itsekurista.

• Selitä heille, miksi pakotat heidät valitsemaan tietyn näennäisesti tiukemman reitin kuin näkyvästi helpomman vaihtoehdon.
• Jos he oppivat ymmärtämään seuraukset ja syyt, he pystyvät valitsemaan itse paremmin.

c) Saada heidät hyväksymään palautetta

”Mikä tarkoittaa, että sinun on sanottava asiat nimeltä, vaikka se satuttaisi pientä”, Akriti sanoo. Hän antaa säännöllisesti palautetta kieliä opiskeleville lapsille oppilaitoksessaan ja tietää, että heidän ei ole helppo ottaa vastaan negatiivisia kommentteja.

• Jos he saavat tavakseen hyväksyä palautteen (totuuden) kotona, heidän on helpompi tehdä sama ulkona. Tämä auttaa heitä tekemään parempia valintoja, koska he tietävät, että väärät valinnat/toimet johtavat negatiiviseen palautteeseen. ”Huomioitavaa on, että negatiivinen palaute ei tarkoita negatiivisia tai kovia sanoja!” Akriti lisää.
• Kertomalla lapselle, että kaikki, mitä hän tekee, on oikein, rajoitetaan itsearvioinnin ja siten itsekurin kehittymistä.
• Kerro lapsellesi, että hän ei ole tehnyt työtehtäviään kunnolla ja että se on pyyhittävä pois ja tehtävä uudelleen. Aloita kotitehtävistä ja noudata muotoa lopuissa asioissa.

d) Ratkaise ongelmat yhdessä heidän kanssaan, älä heidän puolestaan

”Mitä sitten, jos lapsellasi on kaikkein vaikein projekti työstettävänä tai vaikein runo opeteltavana?”. Shailesh sanoo, että avustaminen perustehtävissä on ensimmäinen negatiivinen askel kohti itsekuria. Itsekuri tarkoittaa itse tekemistä!

• Opeta hänelle, miten se tehdään, sen sijaan että tekisit sen hänen puolestaan.
• Valista lapset ymmärtämään, että paras ratkaisu ongelmiin löytyy heiltä itseltään ja että olet aina valmis antamaan ehdotuksia ja palautetta.

e) Hyvä käytös ei tarkoita itsekuria

”Hyvin käyttäytyvä lapsi ei välttämättä ole itsekuria”, sanoo Shailesh ja lisää, että vaikka hyvä käytös voi olla osoitus moitteiden pelosta tai usein toistuvasta käytöksestä, itsekuri tarkoittaa hyvää käytöstä ja hallintaa yksin ollessaan.

• Sisäisellä kurinalaisuudella on hyvin vähän tekemistä käyttäytymisen kanssa (ainakin alussa).
• Kärsimättömyys vanhempia kohtaan tehtävien suorittamisessa, leikkiajan pidentämisen halu tai vaatimukset roskaruoan syömisestä ovat kaikki negatiivisen itsekurin muotoja. Jopa hyvin käyttäytyvät (ainakin julkisesti) lapset tekevät näitä asioita, eikö?
• Luokittele hyvää käytöstä, mutta jos hyvin käyttäytyvilläkin lapsilla on tarpeettomia vaatimuksia ja pyyntöjä rutiinien pidentämiseksi/muuttamiseksi, muistuta heitä siitä, että se ei kuulu hyvään käytökseen.

”Käytä AINOASTAAN positiivisia sanoja lasten kanssa ja luota siihen, että he oppivat”, sanoo Shailesh.

f) Tavarat eivät korvaa aikaasi

”Jos sinulla on kiire, älä korvaa sitä hankkimalla lapsellesi lisää tavaroita”, sanoo Shailesh. Lapset pitävät tällaisia asioita itsestäänselvyyksinä, ja se osoittaa myös kurittomuutta sinulta. Hänen pitäisi ymmärtää, että äiti ja isä tekevät kovasti töitä elantonsa eteen, minkä vuoksi heillä on hyvin vähän vapaa-aikaa.

• Tee lapsesi kanssa vietetystä vähäisestä ajasta laadukasta. Lukekaa kirjoja, käykää kävelyllä ja leikkikää lapsen kanssa. Älä hemmottele häntä aineellisilla eduilla, sillä siinä kylvetään kurittomuuden siemenet.
• Varmista, että rutiineja noudatetaan silloinkin, kun et ole paikalla. Tämä tarkoittaa sitä, että puhut lapsillesi äläkä moiti heitä, jos he rikkovat tiettyä sääntöä. Jos he eivät pelkää reaktioitasi, he kertovat sinulle totuuden.”

”Totuus on itsekurin perusta!”

g) Palkitseminen ilman rahaa

”Tämä on suorassa yhteydessä kohtaan ajan korvaamisesta rahalla, mutta tässä on käänne”, Shailesh sanoo. Mikä on käänne?

• Anna lapsille konkreettisia tehtäviä, jotta he kehittävät itsekuria. Yleisiä esimerkkejä ovat omatoiminen herääminen kouluun, hampaiden pesu ilman muistutuksia/ei huijausta harjaamisesta tai kylpeminen.
• Jos tehtävät suoritetaan ilman muistutuksia, tarjoa palkinto, joka ei ole rahallinen. Yksi palkinto on lempiruuan valmistaminen kotona. Toinen on se, että heille annetaan 15 minuuttia ylimääräistä leikkiaikaa joka toinen päivä. Toinen voi olla lupa leikkitreffeille kotona tai lupa mennä kaverin luokse.

”Kerroin pojalleni, että hän voi käyttää suosikkibilepaitaan kotona palkkioksi siitä, että hän pukeutuu nopeasti kouluun”, Akriti sanoo. Olipa palkkio mikä tahansa, sen on oltava ei-rahallista ja sen pitäisi saada lapsi tuntemaan olonsa hyväksi kurin ylläpitämisestä. Pikkuhiljaa kuri muuttuu automaattisesti itsekuriksi.

h) Itsekuriin kuuluu positiivinen asenne

”Likaisessa viemärissäkin on bakteerielämää.” Shailesh selittää hyvin filosofisella tavalla, että pahimmissakin skenaarioissa on positiivista.

• Vanhempien tulisi saada lapsi etsimään positiivista jopa virheistään ja hölmöilyistään. Tämä tapahtuu, kun vanhemmat näkevät virheet vain virheinä eivätkä syvälle lapsiinsa juurtuneina negatiivisina arvoina.” Vanhemmilla on tapana syyllistää ja syyllistää, mikä paisuttaa virheet suhteettomiksi!”
• Tilannetta on tarkasteltava objektiivisesti; korosta oppimista lapsille.”

”Myöhästyin töistä koko viime viikon, koska menin nukkumaan tavallista myöhemmin”, sanoo Pankaj, markkinointijohtaja ja kahden tytön isä. Kun Pankaj toi esiin virheensä ja sen seuraukset tyttärilleen, hän piti tärkeänä mainita, että hän pitää tätä pikemminkin positiivisena kuin negatiivisena oppimisena. Positiivista on se, että ajoissa nukkumaan meneminen tekee työstä parempaa, ja negatiivista on liiallisen työn syyttäminen myöhästymisestä. Kun lapset ymmärtävät, että virheilläkin on tiettyjä positiivisia piirteitä, he eivät epäröi kurittaa itseään.

Kaikki edellä mainitut seikat itsekurin juurruttamisesta lapseen ovat mahdollisia vain, kun olet mukana ja sinulla on selkeä käsitys säännöistä, joita haluat lapsesi noudattavan.

Tässä on itsekurikaavio, josta saat ideoita ja jonka avulla pääset alkuun:

1) Television kytkeminen päälle heti, kun äiti poistuu huoneesta, on itsekurin puutetta. Vanhemman sanasta kiinni pitäminen on itsekuria.

Sinun roolisi:

• Leppoudu rangaistuksista ja ryhdy myönteiseksi. Tule takaisin huoneeseen, sammuta televisio äläkä sano sanaakaan.
• Jatka tavallisia askareitasi, mutta älä poistu huoneesta. Lapsesi ihmettelee, miksi et reagoi hänen käytökseensä.
• Kun hän katsoo sinua hämmentyneenä, selitä tekosi ja välitä, että luottamus on tärkeintä vanhempien ja lasten välillä. Luotat siihen, että hän tottelee sinua aina, myös selkäsi takana.

Vaikka tämä ei toimisikaan ensimmäisellä kerralla, ajatus luottamuksesta, vanhempien selän takana, säilyy varmasti. Lapsen moittiminen tai huutaminen ei auta!

2) Terveellisen ruoan syöminen aterioilla ja roskaruoan syöminen vain pienenä välipalana on itsekuria. Roskaruoan pyytäminen koko ajan on itsekurin puutetta.

Roolisi:

(Varoitus: tämä ei tarkoita äärimmäisiin toimenpiteisiin ryhtymistä. Ota tämä askel maltillisesti!)

• Syö roskaruokaa lapsesi kanssa kokonaisen sunnuntain tai minkä tahansa juhlapäivän ajan.
• Kysy lapseltasi jokaisen aterian jälkeen, tunteeko hän olonsa hyväksi, terveeksi tai energiseksi. Kerro hänelle, että sinä et tunne. Hyväksymisesi viestittää rehellisyyttä.
• Keskustele lapsesi kanssa lyhyesti ravitsevan ruoan terveyshyödyistä.
• Jätä lapsesi syömään säännöllisesti terveellistä ruokaa seuraavan viikon aikana. Tulet huomaamaan, että roskaruoan vaatimukset ovat vähentyneet ja hän on saanut hieman itsekuria ruokailun suhteen.

Terveellisten ruokailutottumusten saneleminen ei taida toimia, vai toimiiko se?
LÄHTEET: 12 hyvää tapaa, jotka jokaisen vanhemman on opetettava lapselleen

3) Nukkuminen omatoimisesti, ilman hössötystä nukkumaanmenoaikaan on itsekuria. Kiukuttelu ennen nukkumaanmenoaikaa on itsekurin puutetta.

Roolisi:

• Lakkaa pyytämästä lastasi nukkumaan nukkumaanmenoaikaan muutaman päivän ajan. Hän tuntee itsensä uneliaaksi päivän aikana, erityisesti koulussa. Kysy häneltä, tunteeko hän itsensä uneliaaksi iltapäivällä, ja todennäköisimmin vastaus on ”kyllä.”
• Se on sinun merkkisi puhua lapsellesi nukkumaanmenosta ajoissa, ja tällä kertaa hän kuuntelee.

4) Papan puhelimeen vastaaminen, kun se soi edessäsi, on itsekurin puutetta. Puhelimen vieminen papan luokse ja kertominen, että hänelle on puhelu, on itsekuria.

Oma roolisi:

• Keskustele lapsesi kanssa henkilökohtaisista tavaroista ja niihin liittyvistä säännöistä.
• Vastaanota lapsesi lempilelu ja leiki sillä. Älä ole ilkeä, mutta älä ota lasta mukaan leikkiin vähään aikaan. Kun hän sanoo haluavansa liittyä mukaan, voit sivuuttaa pyynnön vain kerran. Toisella kerralla kerro lapsellesi, että mamman ja papan puhelimen käyttäminen on täsmälleen samanlaista kuin leikkiminen hänen leluillaan pyytämättä/osallistumatta siihen.

Nämä ovat epäsuoria ja hankalia keinoja, mutta ne ovat hyvä keino antaa lapsesi muistaa kurinpidon myös vanhempien selän takana. Muista vain, ettet mene liian pitkälle tai ole loukkaava käyttäessäsi näitä tekniikoita, koska lapsesi itsekunnioitus ja onnellisuus ovat ensiarvoisen tärkeitä. Vai mitä?
Tiedätkö sinä tekniikoita, joilla lapsista saadaan itsekurinalaisempia? Millaisia kokemuksia sinulla on lapsen hyvien tapojen opettamisesta? Onko sinulla muutama hyväksi havaittu sääntö? Jaa ideasi kanssamme.