Brazil Jiu Jitsu övek és rangsorok: A Definitive Guide

A brazil Jiu-Jitsu vagy a “szelíd művészet” 1952-ben kapta meg övrendszerét Helio és Carlos Gracie révén.

A fokozatosan sötétedő árnyalatok azt jelentik, hogy viselője oktatói diplomával rendelkezik, vagy akár professzorok is lehetnek. Természetesen nem szabad elfelejteni, hogy az összes öv megszerzése nem könnyű feladat a BJJ-ben.

A brazil Jiu-Jitsuban több mint 10 évbe is beletelhet az első fekete öv megszerzése. Ha oktató szeretnél lenni, a haladó fekete övek piros sávokat tartanak. Ami a nem-strictereket illeti, az egy fehér csíkkal rendelkező fekete öv lenne.

A BJJ övek progressziója a kemény munka, a napi edzések és a fegyelem útja, hogy megkapd a soron következő övet.

A következő övre való ugrás nem könnyű feladat. A BJJ övrendszere talán kevesebb színfokozatot tartalmaz, de mindegyikhez évekig tartó edzés és gyakorlás szükséges, mielőtt méltóvá válsz a következőre.

A Nemzetközi Brazil Jiu-Jitsu Szövetség vagy IBJJF szerinti információk szerint nincsenek meghatározott idők a fokozatos övszerzésre. Ehelyett ez a döntés az oktató felelőssége alatt marad.

Amikor egy oktató megfelelőnek ítéli a következő öv megszerzésére, akkor készülhetsz a vizsgára. Különböző tényezők játszanak fontos szerepet ebben a döntésben, mint például az életkorod, a jelenlegi öved időtartama, az általános képességed, a fókusz-faktorod, és így tovább.

Az IBJJF komoly kritériumként veszi figyelembe az életkor-faktort, hogy a tanoncok alkalmasnak minősüljenek a következő fokozatra. Vegyünk egy lila öves példát.

Ön, mint lila öves, képes lehet arra, hogy pillanatok alatt a következő övfokozatra lépjen. De a lila övedet legalább 2 évig meg kell tartanod a barna öv előléptetés előtt egy képzett BJJ oktató irányítása alatt.

Azoknak, akik instruktorok szeretnének lenni, szintén megvan a hatalmuk, hogy egy tanoncot fekete övvé léptessenek elő, miközben egy 2. fokozatú fekete övvel rendelkeznek a minősítésük alatt.

BJJ övfejlődési sorrend

A brazil Jiu-Jitsu övrendszere életkor szerint 8 öv a felnőtteknek és 13 a gyerekeknek.

A gyermekek számára az övek a következők:

1. Fehér
2. Szürke/ Szürke fehér csík/ Szürke fekete csík
3. Sárga/ Sárga fehér csík/ Sárga fekete csík
4. Narancs/ Narancs fehér csík/ Narancs fekete csík
5. Zöld/ Zöld fehér csík/ Zöld fekete csík

És ami a felnőtteket illeti, a fejlődés egy kicsit így néz ki:

1. Fehér öv
2. Kék öv
3. Lila öv
4. Barna öv
5. Fekete öv
6. Vörös és fekete öv, ami a 7…fokozatú fekete öv
7. Vörös és Fehér öv (8. fokozat)
8. Vörös öv (9. fokozat)

Megjelölés, a brazil Jiu-Jitsu edzés 5 elsődleges színe a fehér, a kék, a lila, a barna és a fekete. A 8. és 9. fokozat a BJJ mint harcművészeti diszciplína területén való jártasságot ábrázolja. Ezek közé tartoznak a piros és fehér csíkok, amelyek további szakértelmet tükröznek.

BJJ övfejlődés idővonala

Övszín	Minimum életkor	Övtartási idő	Min. A megszerzéshez szükséges idő
Fehér	Minden	1-2 év	1-2 év
Kék	16	2 – 3 év	2 év
Lila	16	1.5 – 2 év	4 – 6 év
Barna	18	1 év	7 év
Fekete	19	3 év	8 – 12 év
Vörös és fekete	50	7	31
Vörös és fehér	57	10	7
Vörös	67	Meghatározatlan	10

Az egyes BJJ öveknél tudnod kell

Amikor a következő öv elérésére koncentrálsz a Brazilian Jiu-Jitsu, néhány meghatározott technika, alapelv és követelmény segíthet a precíz elérésben.

A gyakorlónak itt van néhány dolog, amit minden övhöz és a hozzájuk tartozó követelményekhez érdemes megjegyezni:

Fehér öv

A fehér öv a BJJ edzés Tabula Rasa-ja. A gyakorló első öveként a fehér öv lehetővé teszi a BJJ teljes megtanulását és elsajátítását, mindent, amit a BJJ-ről tudni kell.

Itt edzőként példátlan idő áll rendelkezésedre, hogy megtanuld és megnevezd a pozíciókat, mozdulatokat, és megismerkedj az alapismeretek minden apró részletével.

Fehér övesként a hangsúlyodnak a túlélésre és a védekező taktikára kell maradnia. Egy kezdőnek nem kell azon aggódnia, hogy győzelemmel bizonyítson, vagy féljen a vereségtől.

A célok között szerepel:

• Tap Out: A tapping out alapjainak elsajátítása. Itt az ego nem játszik szerepet. A kikapcsoltatás segít abban, hogy tudd, mikor állsz készen a következő lépés megtanulására.

• Túlélés: Mint már említettük, a túlélés újoncként kulcsfontosságú. Meg kell tanulnod, hogyan blokkold az ellenfél támadását, és hogyan kerüld el a veszélyes helyzeteket a ringharc során.

• Beolvadás: A fehér öves gyakorlónak mindent meg kell tanulnia, ami a testi ellenállás és a védekezési mechanika eléréséhez szükséges. Megfelelő ismereteket kell szereznie a mozdulatokról és az általános földelési technikákról.

Minimum életkor

A fehér öveseknek nincs minimális életkori követelménye. A birtokos addig tarthatja meg az övét, ameddig csak lehet, hogy folytathassa az edzését, amíg az oktató úgy ítéli meg, hogy alkalmas a következő övre.

Minimális idő

A fehér övvel kapcsolatban nincsenek minimális időkritériumok. Ez az első öved, és segíthet beindítani a szenvedélyedet, hogy többet tanulj a Brazil Jiu-Jitsu fegyelem alatt.

Kék öv

A kék öv megszerzése eltarthat egy ideig, azonban a gyakorlás időtartamát tekintve ez a brazil Jiu-Jitsu tanulás csúcspontja.

Fehér övesként a fő célod egy tisztességes védelmi rendszer elsajátítása lesz, mielőtt a következő szintre, azaz a kékre ítéltnek tűnsz. A kék öv a kísérletezésről szól.

Ez idő alatt többféle védőformát is gyakorolhatsz, és haladhatsz a pozíciós dominancia felé. A kék övre szánt idő segít a gyakorlónak többet tanulni a hátsó fojtásokról könyöksöprésekről és különböző más menekülési útvonalakról.

Ez az alapvető öv a brazil Jiu-Jitsu fegyelem megtanulásának és alapvető megértésének elérése. Mivel az alaptechnikák változatosak a Jiu-Jitsuban, a kék öv birtokosa ennek megfelelően módosíthatja a készségeit.

Célok

• Fejlődés: Mint új kék övesnek, csiszolnod kell a túlélési és védekezési technikáidat.

• Gyakorlás: A kék öv segít abban, hogy többet tanulj az ellenfél legyőzéséről, mint arról, hogy legyőzzék.

• Taktikát tanulni: Egy kék övesnek engedélye van arra, hogy megtanulja a mountok elől való menekülést, a guard pass elsajátítását és a versenyeken való részvételt. Győződjön meg róla, hogy kihasználja ezeket az előnyöket.

• Válassza ki a megfelelő ellenfeleket: A célod az, hogy a gyengébb mozdulatokat fehér övesekkel gyakorold, a gyakorlatot pedig magasabb övesekkel hívd ki.

Minimum életkor

A brazil Jiu-Jitsu oktatódtól a kék öv megszerzéséhez legalább 16 évesnek kell lenned.

Minimum idő az övnél

Az övedet maximum 2 évig kell megtartanod, mielőtt jogosult leszel a következő övre (lila).

Minimum idő az öv megszerzéséhez

A szőnyegen töltött időd, versenytapasztalatod és általános grappling minőséged függvényében az oktatód 2-3 év fehér öves léted után fog méltónak ítélni.

Lila öv

A lila öv a szakértelem, valamint a megváltás jele. A brazil Jiu-Jitsu egy fejlett formáját mutatja, hogy a gyakorló mindent elsajátított, amit a védekező taktikákról és a támadó lefogásokról tudni kell.

A lila öv birtokosa a tanítójává válik, kijavítja a múltbeli hibáit a technikákban és csiszolja őket az erőteljes talajmunkára.

Egy jól képzett lila öves egyenrangú a Jiu-Jitsu tudásával, mint egy fekete öves, természetesen korlátozott a finomításban. Haladó övesként meg tudja fogalmazni a szekvenciális stratégiáit, összehangolva a különböző mozdulatsorokat az edzéseiből.

Az alábbiakat teheted, ha minősített lila övesként edzel:

• Megküzdesz más kék övesekkel, hatékonyan alávetve őket a vereségüknek.
• Barna övesekkel edzhetsz harci gyakorlatok céljából.
• Az izommemóriát kell gyakorolnia, hogy személyre szabott speciális támadáskombinációkat osszon ki, amelyek erőteljes győzelmet eredményezhetnek.

A bíbor öv birtokosának támadási stílusa egyenletes és lassú, de rendkívül hatásos. Képesek összefűzni, különböző technikákat, és létrehozni a személyre szabott játékterveiket, hogy végrehajtsák a csatatéren.

A lila öv birtokosának céljai tömörek, pontosak és elérhetőek, ha mindent belead a BJJ fegyelembe:

Célok

• Önképzés: A lila övesnek ki kell javítania a hibáit anélkül, hogy gyakran igénybe venné az oktató segítségét.

• Segíteni: Haladó öv birtokosaként egy lila öves JiuJitsukának gyakorolnia kell a tanítási képességét, hogy a tanulóknak át tudja adni a harcstílusát.

• Önbizalom: Lila öves birtokosként az önbizalmadon kell dolgoznod, hogy felhasználhasd a képességeidet a támadó és védekező taktikák közvetítésére egy mérkőzés során.

Minimum életkor

A kék övhöz hasonlóan a lila öv megszerzéséhez is minimum 16 éves lehet valaki, aki egy BJJ oktatótól szerezheti meg a lila övet.

Minimum idő az övnél

A lila övet célszerű legalább 1-2 évig megtartani, mielőtt a következő előléptető övre lépsz.

Minimum idő az öv eléréséhez

Körülbelül 4-6 évbe telik, mire a kék övről a lila övre lehet ugrani. Természetesen ez attól is függ, hogy az oktatód engedélyezi-e neked.

Barna öv

Ha egy lila öves tökéletesített egy személyre szabott technikát, egy barna öves minden mozdulatot tökéletesre finomít.

Az MMA ringharcok során ők a versenyképes cselekvés megtestesítői. Barna övesként azt is választhatod, hogy harcosként fejlődsz vagy oktatóvá válsz.

A brazil Jiu-Jitsu barna öves birtokosa jártas a kezdő övesek képzésében az olyan alapvető megközelítésekre, mint a grappling, a mount menekülés, és így tovább.

Nem szabad elfelejteni, hogy egy barna öves a felsőbbrendű technikákat is felhasználja egy ellenfél vagy akár egy alacsonyabb öves leütéséhez. Az ellentámadások és a teljes mountok könnyűek számukra a testsúly arányok megértése miatt.

Egy barna öves az edzés ideje alatt a következőkhöz járulhat hozzá:

• Tökéletes felső és alsó pozíció: A barna övesnek kifogástalan egyensúlyérzékkel és kontrollal kell rendelkeznie mind a felső, mind az alsó pozíció során. A felemelkedés képességének együtt kell járnia azzal a képességgel, hogy meg tudjon menekülni az oldal- vagy felső felemelkedés elől.

• Képezze magát mások edzésére: A brazil Jiu-Jitsu fegyelem lényege a tudás átadásának képessége másoknak, különösen a fehér és kék öves kezdőknek.

• Gyakorolj a kontrákon: Mivel a BJJ a blokkokra és a grapplingekre épül, a barna öveseknek tökéletesíteniük kell az ilyen megközelítések elleni támadásaikat, amelyek közé tartoznak a lábzárak és a fojtási taktikák is.

Célok

• Feketeöves társaid legyőzése: A BJJ elve az, hogy válassz valakit, aki nagyobb vagy a te méretednél. Fekete öves BJJ gyakorlójaként ki kell élesítened a képességeidet, hogy edzésen haladó ellenfeleket vehess fel.

• Bővítsd a tudásodat: Brazil Jiu-Jitsu gyakorlójaként tovább kell tanulnod és fejlesztened a technikáidat a haladóbb és komolyabb versenyekhez.

• Személyre szabhatod a stílusodat: A harci stílusodnak halálosnak, kíméletlennek és egyedinek kell lennie. A barna öv pedig a tökéletes alkalom arra, hogy személyre szabd a szekvenciális átvételeket, hogy földre vigyed az ellenfelet, és a föld fölé szereld.

Minimális életkor

A barna öv eléréséhez meghatározott minimális életkor 19 év. A döntés természetesen attól is függ, hogy az oktató hogyan figyeli a gyakorló fejlődését.

Minimum idő az övnél

A barna övesnek 1 évig kell megtartania az övfokozatát, mielőtt a végső fekete övre törekedne.

Minimum idő az övfokozat eléréséhez

A barna övfokozat eléréséhez 1 év szükséges az előző lila övfokozatból. Ez idő alatt egy lila öves megalkothatja a személyre szabott technikáját és csiszolhatja azt, miután megkapta a barna övet.

Fekete öv

A fekete öv a brazil Jiu-Jitsu mesterkurzusát jelenti. Ez több mint egy új tapasztalat, inkább minden tapasztalat kombinációja, finomítva és művelve a könyörtelen harcra.

A fekete öves gyakorlótárs alázatos, fegyelmezett és segítőkész az alacsonyabb szintű gyakorlóval szemben. Egy fekete öves BJJ gyakorló képes a legalapvetőbb mozdulatokat is finomítani és halálos ellenblokkokkokká és támadásokká alakítani.

Egy BJJ fekete öves ráadásul tudja, mikor kell tapsolni, mozogni, blokkolni és elfogadni egy támadást, hogy később, egy verekedés során hasznot húzzon belőle. Inkább egy “felnőtté válási” szertartás, amikor egy barna öves gyakorló a vizsgákon való megfelelés után elnyerheti a fekete övét.

A fekete öves foglalkozások több tanítást tartalmaznak, mint amennyi a tanulásé. Egy fekete öves jiu-jitsuka képes arra, hogy minden egyes versenyére más-más harci taktikát fogalmazzon meg.

A tanítói státuszra is szert tesznek, hasonlóan a japán “sensei”-hez. A fekete öv eléréséhez 6 szint van.

A brazil Jiu-Jitsu útjának első fekete övének eléréséhez természetesen a hivatalos IBJJF által hitelesített fekete öv követelményei a következők:

• A gyakorlónak rendelkeznie kell elsősegélynyújtási és újraélesztési képesítéssel
• Egy IBJJF bírói tanfolyamon is részt kell vennie, és 60% feletti eredményt kell elérnie
• Az IBJJF alá kell tartoznia
• Az előléptetésnek IBJJF-hez tartozó 2. fokú fekete öves és oktató alatt kell történnie.
• A pozíciójuknak vagy egy IBJJF-hez tartozó edzőterem segédedzőjének vagy gyakorló edzőjének kell lennie.

A fekete öves szakasz nem csak a gyakorlati tudást mutatja be, hanem azt is, hogy képes egy osztály tanítására, mindent, amit a brazil Jiu-Jitsuról tudni kell.

Célok

A fekete öves gyakorló cum instruktor céljai szigorúak, kihívást jelentenek, és azt a kemény munkát tükrözik, amely segítheti őket a haladó szakaszokba való eljutásban.

• Alázatosság: Fekete övesként alázatot és kedvességet kell tanúsítanod a gyakorlótársakkal szemben. Az egónak és a magamutogatásnak nincs helye a Jiu-Jitsu megközelítésében. Csak egy fegyelmezett tanítvány tud hatékony oktatóvá formálódni.

• Teljes megértés: Bár egy fekete öves BJJ Jiu-jitsuka fenntartja a személyre szabott verekedési módszereit, kifogástalan megértéssel kell rendelkeznie minden, a diszciplínában jelenlévő, védekező és támadó mozdulatsorhoz. A harcstílusok testre szabásának képessége egy fekete öves fejlett képességeit ábrázolja.

• Személyes fejlődés: Egy fekete öves jiu-jitsukának azt sem szabad elfelejtenie, hogy ez az öv nem a végső, hanem csak a kiindulópont az előttünk álló útra. Soha nem szabad abbahagyniuk az edzéseket és gyakorlatokat az oktatói szolgálatuk alatt. A személyes fejlődés segíti a diszciplína módszertanának általános megértését.

Minimális életkor

A fekete öv megszerzéséhez szükséges minimális életkor 19 év. A fejlődésnek egy IBJJF-hez tartozó oktató irányításával kell történnie.

Minimum idő az övnél

A fekete öves jiu-jitsukának a BJJ-ben 3 évig kell megtartania és edzenie az első fekete öv alatt, mielőtt a haladó fokozatokat célozná meg.

Minimum idő az öv eléréséhez

Az első fekete öv a Jiu-Jitsuban körülbelül 8-12 év szigorú gyakorlást és edzést igényel. Az időtartam természetesen a gyakorló korábbi övekből szerzett tapasztalatától függően változik.

Vörös és fekete öv

A vörös öv az első lépés a brazil Jiu-Jitsu legmagasabb fokozatainak elérése felé. Ezek az övek speciálisak és azok számára vannak fenntartva, akik megszerezték és megtanulták, hogy megfelelően használják a BJJ taktikai védekező megközelítéssel kapcsolatos tudásukat.

Ez a korall öv is ismert, hogy ezt a 7. fokozatú fekete övet 7 évig kell megtartanod, mielőtt egy ranggal feljebb lépnél. A vörös öv viselése közben megismerkedhetsz a fejlett technikákkal és edzésekkel, amelyek tökéletesen megjeleníthetik a szaktudásodat.

Vörös és fehér öv

Ez a jól ismert korall öv névadója is, és a 8. fokozatú fekete öv a BJJ övrendszerében. Tulajdonosaként 10 évig kell megtartanod a vörös és fehér övet, mielőtt hasznosítanád a képzésedet, hogy egy fokozattal feljebb lépj.

Nem szabad elfelejteni, hogy ez egy ritkán megszerezhető öv, amelyet csak a legjobb és legfejlettebb vörös és fekete övesek szereznek meg.

Vörös öv

Ez a 9. fokozatú fekete öv, amit egy életre szóló teljesítmény megszerezni, és valóban a legmagasabb rang, amit a brazil Jiu-Jitsuban megkaphatsz.

Csak akinek mély kötődése van a harcművészeti stílushoz, annak lehet a legnagyobb szerencséje, hogy kemény munka és elhivatottság után megkapja az övet.

BJJ Kids Belt System

Övszín	Minimum életkor az öv megszerzéséhez
Fehér öv	0-4
Grey Belt	4-6
Sárga öv	7-10
Narancs öv	10-13
Zöld öv	13-15

A gyermekek övfokozati rendszere 4-től 15 éves korig terjed. Természetesen 5 övfokozaton keresztül kell gyakorolni, mielőtt tudnánk, hogyan kell kezelni a zaklatást és az utcai zaklatást.

Itt van egy lista a brazil Jiu-Jitsu szakág alá tartozó övekről, amelyek segíthetik a gyerekek további fejlődését:

Fehér öv

A fehér öv a kezdő éveket ábrázolja. A tanuló az edzést a:

• brazil Jiu-Jitsu alapjain és alapjain keresztül kezdheti meg.
• Fizikai fejlesztések a grapplinghez és más mozdulatsorokhoz.
• Fizikai edzés mellett mindenképpen építsen be mentális gyakorlatokat, légzéstechnikákat, hogy csiszolja ezeket a készségeket.

Az órák időtartama és a csíkok

A tanuló 20 óra után kaphat csíkot a fehér övére. Ez azt követően lehetséges, hogy az oktató megjegyezte a gyakorló edzésminőségének és általános fejlődésének megfigyelését.

Szürke öv

A szürke öv a gyermek képzésének fejlődését tükrözi a kezdeti szakaszoktól kezdve. A szürke öves BJJ szakágon keresztül minden 4-6 éves korosztályba tartozó gyermek edzhet.

A képzés a következőket tartalmazza:

• A pozíciós dominancia és az általános fizikai egyensúly gyakorlása.
• Koordináció a csapatmunkán és a gyakorlóharcokon keresztül a grappling és a takedown képességek csiszolása érdekében.
• Az alapvető utasítások megértése az önsérülés megelőzése érdekében a gyakorlás során.

Az órák időtartama és a csíkok

A szürke öv sima, fehér csíkkal, valamint fekete csíkkal. Egy tanuló mind a 3 övön 4 csíkot szerezhet.

Ezek a csíkok mindegyike 40 egymást követő óra után érhető el egy vizsga mellett, hogy elindulhasson a következőre.

Sárga öv

A sárga öv a gyermekek BJJ képzésének 3. szakaszát tükrözi. A 7-10 éves korosztályba tartozó gyermek jogosult a sárga övre való előléptetésre.

Az edzések során a sárga öves megtanulja:

• Az LCCT Brazil Jiu-Jitsu programját, egy teljes harci rendszert, amely egészséges és szórakoztató környezetet foglal magában minden korosztályú edző számára.

• A gyorsasági és ellenálló képességek, valamint az ellenfelek feletti pozíciós dominancia gyakorlása.

• Továbbképzett menekülések és védekező taktikák elsajátítása, mint a guard pass, side-control escape (önvédelemre) és a hátba vétel.

Az osztályok és a csíkok időtartama

A szürke övhöz hasonlóan a sárga öv is létezik sima, fehér csíkos és fekete csíkos kategóriában. Mindegyik övhöz 4 csík tartozik, amelyek 40 óra után érhetők el minden egyes csík esetében.

A fejlődés minden lépcsőfoka a megtanult képességek gyakorlati vizsgája után lehetséges.

Narancs öv

A narancs öv a sárga öv folytatása, a képzés fejlettebb fokozataiba. A narancssárga övre való jogosultsághoz a gyermeknek 10 és 13 év közötti korosztályba kell tartoznia.

A tanfolyam gyakorlatai közé tartozik:

• Az LCCT program keretében haladó és bonyolult technikák felé vezető út.

• A különböző középszintű mozdulatsorok hozzáadása, mint például az erőteljes behódolások, gyors menekülések, és az ellenfél feletti irányítás átvétele módszeres fogások és ízületi zárak révén.

• Az önvédelmi technikák és azok alapjainak gyakorlása. Ezek közé tartozik a teljes rögzítésből, hátsó rögzítésből, ízületi zárakból való menekülés.

Az órák időtartama és a csíkok

Három narancssárga öv van, sima, fehér csíkos és fekete csíkos. Mindegyik öv 4 csíkra jogosult, amelyekhez külön-külön 40 óra tartozik.

Zöld öv

A zöld öv jelenti az utolsó rangot a gyermek számára a brazil Jiu-Jitsu útján. Magába foglalja az összes edzést, versenyt és vizsgát az összes korábbi szín és csík esetében.

A zöld övre a 13 és 15 év közötti korosztály jogosult.

A végső képzés magában foglalja:

• A haladó technikák, mint például a zárt védekezés, a teljes mount, az oldalkontroll, az önvédelem, a pillangó, valamint a pókvédők gyakorlása.

• Pozíciót uraló mozdulatok alkalmazása az ellenfél mozgásképtelenné tételére, egy védekezési taktika, amely segít a harcosnak sértetlenül elmenekülni.

Az órák időtartama és a csíkok

A képzés alatt álló zöld övek közül 3 sima, fehér csíkos és fekete csíkos. Mindegyik kategória 4 csíkkal rendelkezik, melyeket külön-külön 40 óra után lehet elérni.

A záróvizsga minden egyes csíkra kötelező.

Rang és fokozat

A brazil Jiu-Jitsuban a rangsor vagy fokozat a jiu-jitsuka felelősségteljes edzések és gyakorlatok során szerzett tanult tapasztalatait tükrözi.

A továbblépés a következő övfokozatig csak akkor lehetséges, ha a gyakorló egy IBJJF-hez tartozó oktató mellett sikeres vizsgát tesz.

Az öv természetesen csak akkor érhető el, ha a gyakorló az utolsó övig megfelelő tudással és érdemekkel rendelkezik a BJJ elveiről. A BJJ egymást követő mozdulatsorok diszciplínája, amelyek mindegyike szinkronban van minden más jelenlévő technikával.

Amikor a gyakorló az övtudása alatt az összes technikát össze tudja vegyíteni, hogy grapples, chokeholds, mounts és joint-locks technikákat adjon át, az oktató alkalmasnak ítéli a következő szintre.

Most a rang- és fokozatnövelés szabályai iskolánként eltérőek lehetnek. Míg egyes oktatók betartják az IBJJF szigorú törvényeit a minimális övidőre vonatkozóan, sokan a következő rangot a gyakorlók megfigyelésével biztosítják.

Az utóbbiak szemmel tartják a jitsuka általános fejlődését, mielőtt kiosztják a következő rangot.

Az oktatót segítő tényezők:

• Versenysiker

• A tanuló képzettségi szintje (a jelenlegi öv szerint)

• Mat-idő (magában foglalja a gyakorlást és a másokkal való edzést az iskolában)

• Technikai tudás a támadó és védekező mozdulatsorokról.

• Tisztelet és elkötelezettség a Brazil Jiu-Jitsu diszciplína, mint “szelíd művészet” iránt.”

BJJ övcsíkok

A BJJ diszciplína különböző övei csíkokkal rendelkeznek. A csíkok egy bizonyos mértékű fejlődést jeleznek a jelenlegi övállapoton és szinten belül.”

A csíkos övnek 4 szakasza (csíkja) van, amit a tanulónak le kell küzdenie, mielőtt a következő színt megcélozná.

A tanítvány mindig alig várja, hogy megkapja a következő csíkot, mivel ez egy lépéssel közelebb visz a gyorsabb rangsoroláshoz. Természetesen ez egy olyan döntés, amit egy hitelesített oktató vesz fel, mielőtt meghozza a jiu-jitsuka végső döntését az övfokozat előléptetéséről.

Hogyan léphetsz előre a következő övig a BJJ-ben

A brazil jiu-jitsuban való előrehaladás az övtől és annak csíkos státuszától függ. A döntés végső soron a minősített oktató kezében van, aki meghozza a végső rangsorolást.

Néhány IBJJF-hez tartozó iskola nem biztosítja a 4 csíkot a fekete öv alatti övek számára. Természetesen azoknál az iskoláknál is változnak a szabályok, amelyek csak néhány övfokozathoz (lehetőleg magasabb övfokozatokhoz) biztosítják a csíkrendszert.

A kifogástalan értékeléshez a tanítványnak:

• Teljesítőképesség
• A Jiu-Jitsu általános jártassága a jelenlegi övig.
• Az edzések gyakorisága.
• Jártasság a technikai mozdulatsorokban

és tovább.

Következtetés

A BJJ övrendszer türelmet, megfelelő edzést és e hagyományos harcművészet teljes megértését igényli. Csak így lehet végigjárni az összes fokozatot és elérni a fejlettebb öveket.
A brazil Jiu Jitsu fegyelem a jól időzített védekező taktikákra támaszkodik, a test helyett az agyat használva. Szigorú gyakorlással átjuthatsz az övfokozatokon, és csiszolhatod a harci képességeidet, hogy kifogástalanul teljesíthess a versenykörben.