Tecniche > Assertività > Comportamento sottomesso
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Descrizione
comportamento sottomesso (o passivo) significa evitare di dire ciò che si intende veramente e non cercare di raggiungere i propri bisogni, specialmente quando qualcun altro ha bisogni contrastanti. Una persona sottomessa è una mammoletta che evita di turbare gli altri o perché li teme o perché ha paura di ferire i loro sentimenti.
Quando le cose vanno male, la persona sottomessa è probabile che assuma di essere da biasimare in qualche modo, e accetta la colpevolezza quando viene individuata da altre persone.
Si può spesso vedere la sottomissione nell’uso di un linguaggio approssimativo, di qualificatori e del linguaggio del corpo sottomesso, anche se questi non indicano sempre un comportamento sottomesso.
Esempio
Un bambino è vittima di bullismo a scuola ma non reagisce né lo dice agli insegnanti. Può desiderare di essere più forte, come il bullo.
Un manager tende ad evitare di dare un lavoro complesso ad uno dei suoi subordinati che si lamenta ogni volta che qualcosa diventa difficile.
Scusa, non volevo dire questo. Avrei dovuto capire che volevi andare altrove.
Discussione
Il presupposto centrale del comportamento sottomesso è che tu sei inferiore agli altri in qualche modo, e quindi che le altre persone hanno maggiori diritti e verità più valide di te.
Nell’Analisi Transazionale, il bambino adattivo può diventare sottomesso quando si scontra con il genitore che controlla.
La persona sottomessa tipicamente sopprimerà i suoi sentimenti e reprimerà i ricordi di essere stata dominata, in particolare i primi fattori scatenanti che li hanno portati al loro stato di sottomissione. Possono anche far fronte alla delusione di non ottenere ciò che vogliono banalizzando.
Il risultato del comportamento sottomesso è che si ottiene poco di ciò che si vuole mentre si perde il rispetto delle altre persone. È anche probabile che si cada in una spirale di autostima in calo, rabbia interna e problemi psicosomatici.
Vedi anche
Linguaggio sciatto,Qualificatori,Linguaggio del corpo sottomesso,Meccanismi di coping,Paura,Distress