ベス・ベアーズの食習慣・トレーニング習慣早わかり

ベスはローフードダイエットだけを続けています。 そのような栄養に変えた途端、肌が一気にきれいになったそうです。

菜食主義にこだわるあまり、ベスはお気に入りの製品の多くを拒絶しなければなりませんでしたが、その見返りとして、彼女は料理が好きになったという大きな収穫がありました。 その上、彼女は野菜や果物を食べるだけでなく、ジュースも飲みます。 彼女の食事には、全粒粉のシリアルから摂取する複合炭水化物も含まれています。

水を飲むことも配給に不可欠なので、ベスは1日に少なくとも3リットルの濾過水を飲みます。

なぜ、ベス・ベアーズは食事の好みを変えたのか？ 人は時代とともに健康への意識が高くなるものだと推測されます。 また、少し前に女優になったので、一般人と同じように良い体型でなければならなかったのでしょう。 このような、”崖っぷち “女優は、トレッドミル・サーキットを実践しています。

このワークアウトはたった26分しかかかりません! ベスはLAのスポーツクラブで、ピラティスのクラスでトレーニングをしています。 このトレーニングが、彼女の現在の体型の主な理由です。 このシステムは、非常に多くの異なるエクササイズを、いくつかのインターバルで行うトレーニングを表しています。

私たちは、特定のダイエットやトレーニングプログラムに固執するよう説得するつもりはありません。 どのような方法で自分の体を改善したいかは、あなた次第です。 とにかく、すべてはあなたの手の中にあるのです。