8 Nuttige Manieren Om Kinderen Te Helpen De Kunst Van Zelfdiscipline Te BeheersenDoor Amrita MinochaKinderontwikkeling

“Het stopt niet bij het maken van huiswerk, tv-kijken of speeltijd, het is een levensvaardigheid.” Shailesh, een pranic healer en trainer met 12 jaar onderwijservaring over de hele wereld, beweert dat zelfdiscipline iets is dat mensen bij elke stap van het leven blijven leren en deze lessen bepalen hoe gezond of ongezond ons leven zal worden.

Zelfdiscipline beïnvloedt alle belangrijke energiechakra’s in ons lichaam positief, wat leidt tot een gezond en welvarend leven. “Wilt u niet dat uw kinderen gezond blijven?” vraagt hij. Is uw antwoord ja? Lees dan verder.

8 punten om de kunst onder de knie te krijgen om je kinderen zelfdiscipline bij te brengen

a) Maak hun routine

Shailesh zegt dat ouders de autoriteit zijn voor kinderen, maar dat elk kind een aparte ziel is. Ouders hebben niet het recht om een andere ziel mentaal te overmeesteren of te dicteren, zelfs niet als ze die hebben gebaard.

Het is dezelfde reden waarom hij zegt dat wij verantwoordelijk zijn voor het plannen van een goede routine voor onze kinderen. Maar tegelijkertijd, zonder te dicteren, moeten we de routine met hen volgen.

• Maak een routine waarvan je denkt dat die voor hen zal werken. Een routine bestaat uit tijd om op te staan, te studeren, te spelen, enzovoort.
• Volg het met hen voor een paar dagen. In principe demonstreren we discipline aan hen.
• Autoriteit werkt het beste na het vaststellen van een routine.

b) Leg jezelf uit

“Zorg ervoor dat er geen negativiteit in hen is met betrekking tot het schema. Dit zijn de eerste stappen.” Shailesh zegt dat de eerste stappen naar zelfdiscipline het maken van een routine is en het uitleggen ervan aan kinderen.

Hij vindt dat kinderen uitgelegd moet worden waarom een bepaalde indeling werkbaar en goed voor hen is. Ook biedt de bespreking ruimte voor inbreng van hen.

Dit vermindert het negatieve gevoel dat ze hebben ten aanzien van discipline. Jong beginnen zorgt ervoor dat ze opgroeien met een geïnternaliseerd idee van discipline of gewoon, zelfdiscipline.

• Leg ze uit waarom je ze een bepaalde schijnbaar strengere route laat kiezen dan de zichtbaar makkelijkere keuze.
• Als ze er een gewoonte van maken de gevolgen en redenen te begrijpen, zullen ze beter voor zichzelf kunnen kiezen.

c) Zorg dat ze feedback accepteren

“Dat betekent dat je een spade een spade zult moeten noemen, zelfs als het je kleintje pijn doet,” zegt Akriti. Zij geeft regelmatig feedback aan kinderen die in haar opleidingsinstituut talen leren en weet dat het voor hen niet gemakkelijk is om negatief commentaar te krijgen.

• Als ze er thuis een gewoonte van maken om feedback (de waarheid) te accepteren, vinden ze het gemakkelijker om dat buiten ook te doen. Dit helpt hen betere keuzes te maken, omdat ze weten dat verkeerde keuzes/handelingen zullen leiden tot negatieve feedback. “Punt om op te merken is dat negatieve feedback niet betekent negatieve of harde woorden!” voegt Akriti toe.
• Het hen vertellen dat alles wat ze doen goed is, zal de ontwikkeling van zelfevaluatie en dus zelfdiscipline beperken.
• Tel uw kind dat hij/zij zijn/haar werkblad niet goed heeft gedaan en dat het moet worden uitgegumd en opnieuw moet worden gemaakt. Begin bij het huiswerk en volg de indeling voor de rest van de dingen.

d) Los problemen met hen op, niet voor hen

“Dus wat als je kind het moeilijkste project heeft om aan te werken of het moeilijkste gedicht om te leren?” Shailesh zegt dat hulp bij basistaken de eerste negatieve stap naar zelfdiscipline is. Zelfdiscipline betekent zelf doen!

• Leer hem/haar hoe het moet in plaats van het voor hem/haar te doen.
• Maak kinderen duidelijk dat de beste oplossing voor problemen bij hen ligt en dat je er altijd bent voor suggesties en feedback.

e) Goed gedrag impliceert geen zelfdiscipline

“Een goed opgevoed kind is niet noodzakelijkerwijs zelfgedisciplineerd,” zegt Shailesh, eraan toevoegend dat terwijl goed gedrag een uiting kan zijn van angst voor een berisping of, een vaak herhaalde praktijk, zelfdiscipline goed gedrag en beheersing impliceert wanneer het alleen is.

• Interne discipline heeft heel weinig te maken met gedrag (althans in het begin).
• Het ongeduldig zijn met ouders als het gaat om het voltooien van taken, het willen verlengen van speeltijd, of eisen voor het eten van junkfood zijn allemaal vormen van negatieve zelfdiscipline. Zelfs goed opgevoede (althans in het openbaar) kinderen doen deze dingen, nee?
• Beloon goed gedrag, maar als zelfs goed opgevoede kinderen onnodige eisen stellen en verzoeken om routine uit te breiden/te veranderen, herinner hen er dan aan dat dit niet onder goed gedrag valt.

“Gebruik ALLEEN positieve woorden tegen kinderen en vertrouw erop dat ze het zullen leren,” zegt Shailesh.

f) Dingen vervangen je tijd niet

“Als je weinig tijd hebt, compenseer dat dan niet door meer dingen voor je kind te halen,” zegt Shailesh. Kinderen nemen zulke dingen voor lief en het getuigt ook van ongedisciplineerdheid van jouw kant. Hij/zij moet begrijpen dat papa en mama hard werken en daarom weinig tijd over hebben.

• Maak de weinige tijd die je met je kinderen doorbrengt van hoge kwaliteit. Lees boeken, ga wandelen, en spelen met je kind. Verwen hem/haar niet met materiële voordelen, want dat is waar de zaden van ongedisciplineerdheid worden gezaaid.
• Zorg ervoor dat routine wordt gevolgd, zelfs wanneer u niet in de buurt bent. Dit betekent dat u met uw kinderen praat en hen niet uitscheldt als zij een bepaalde regel overtreden. Als ze niet bang zijn voor uw reacties, zullen ze u de waarheid vertellen.

“Waarheid is de basis voor zelfdiscipline!”

g) Belonen zonder geld

“Dit is in directe correlatie met het punt over het vervangen van tijd door geld, maar dit heeft een twist,” zegt Shailesh. Wat is de draai?

• Geef kinderen specifieke taken om te doen om zelfdiscipline te ontwikkelen. Veelvoorkomende voorbeelden zijn alleen opstaan voor school, tanden poetsen zonder herinneringen / niet valsspelen voor het poetsen, of in bad gaan.
• Als de taken worden voltooid zonder herinneringen, bied dan een beloning die niet geldelijk is. Een beloning is het koken van hun favoriete eten thuis. Een andere beloning is dat ze om de twee dagen 15 minuten extra speeltijd krijgen. Een andere kan toestemming zijn voor een speelafspraakje thuis of toestemming om naar een vriendje of vriendinnetje te gaan.

“Ik heb mijn zoon verteld dat hij thuis zijn favoriete party t-shirt mag dragen als beloning voor het snel aankleden voor school,” zegt Akriti. Wat de beloning ook is, het moet niet-geldelijk zijn en het kind moet zich goed voelen over het handhaven van discipline. Langzaam verandert discipline vanzelf in zelfdiscipline.

h) Zelfbeheersing gaat gepaard met een positieve instelling

“Er zit bacterieel leven, zelfs in een vuile afvoer.” Op een zeer filosofische manier legt Shailesh uit dat er zelfs in de ergste scenario’s positieve dingen zijn.

• De ouders moeten het kind laten zoeken naar positieve dingen, zelfs in hun fouten en dwaasheden. Dit gebeurt wanneer ouders fouten zien als gewoon fouten en niet als diep ingewortelde negatieve waarden in hun kinderen.” Ouders hebben de gewoonte om de schuld te geven en schuldgevoelens op te roepen, waardoor fouten buiten proportie worden opgeblazen!”
• Objectief naar de situatie kijken; benadruk het leren aan kinderen.

“Ik was de hele vorige week te laat op mijn werk omdat ik later naar bed zou gaan dan normaal,” zegt Pankaj, een marketing executive en vader van twee meisjes. Toen Pankaj zijn fout en de gevolgen daarvan voor zijn dochters benadrukte, maakte hij er een punt van om te vermelden dat hij dit eerder als een positieve dan een negatieve les beschouwt. Positief is dat op tijd naar bed gaan het werk beter maakt en negatief is buitensporig werk de schuld geven van de vertraging. Als kinderen begrijpen dat zelfs fouten bepaalde positieve kanten hebben, aarzelen ze niet om zichzelf te disciplineren.

Alle bovengenoemde punten over het bijbrengen van zelfdiscipline aan uw kind zijn alleen mogelijk als u betrokken bent en een duidelijk idee hebt van de regels die u uw kind wilt laten volgen.

Hier vindt u een schema met zelfdiscipline om u op weg te helpen:

1) De tv aanzetten zodra mama de kamer verlaat, is een gebrek aan zelfdiscipline. Vasthouden aan het woord van de ouder is zelfdiscipline.

Jouw rol:

• Maak het je gemakkelijk met straffen en bevestig. Kom terug naar de kamer, zet de TV uit en zeg geen woord.
• Ga door met uw gebruikelijke klusjes, maar verlaat de kamer niet. Je kind zal zich afvragen waarom je niet reageert op zijn/haar gedrag.
• Wanneer hij/zij je verward aankijkt, leg je je acties uit en breng je over dat vertrouwen het belangrijkst is tussen ouders en kinderen. U vertrouwt erop dat hij/zij u altijd zal gehoorzamen, zelfs achter uw rug.

Ook als dit de eerste keer niet werkt, zal het idee van vertrouwen, achter de rug van de ouders, zeker blijven bestaan. Uw kind vermanen of toeschreeuwen zal niet helpen.

2) Gezond eten bij de maaltijden en junkfood alleen als een klein tussendoortje eten is zelfdiscipline. De hele tijd om junkfood vragen is een gebrek aan zelfdiscipline.

Jouw rol:

(Let op: dit betekent niet dat je extreme maatregelen moet nemen. Neem deze stap met mate!)

• Eet junk food met uw kind gedurende een hele zondag of een willekeurige feestdag.
• Vraag uw kind na elke maaltijd of hij/zij zich goed, gezond of energiek voelt. Vertel hem/haar dat u dat niet doet. Uw aanvaarding zal eerlijkheid uitstralen.
• Bespreek kort met uw kind over de gezondheidsvoordelen van voedzaam voedsel.
• Laat uw kind de komende week regelmatig gezond voedsel eten. U zult merken dat de vraag naar junkfood is afgenomen en hij/zij een beetje zelfdiscipline over eten heeft gekregen.

Het gewoon dicteren van gezonde voedingsgewoonten werkt niet, of wel?
Gerelateerd: 12 Goede Gewoonten Die Elke Ouder Hun Kind Moet Leren

3) Zelfstandig slapen, zonder gedoe voor het slapengaan is zelfdiscipline. Het gooien van driftbuien voor het slapengaan is een gebrek aan zelfdiscipline.

Jouw rol:

• Stop een paar dagen met je kind te vragen om te slapen voor het slapengaan. Hij/zij zal zich overdag slaperig voelen, vooral op school. Vraag hem/haar of hij/zij zich ’s middags slaperig voelt en hoogstwaarschijnlijk zal het antwoord een ‘ja’ zijn.’
• Dat is uw teken om met uw kind te praten over op tijd naar bed gaan en deze keer zal hij/zij luisteren.

4) Papa’s telefoon opnemen als hij voor uw neus rinkelt is gebrek aan zelfdiscipline. De telefoon naar papa brengen en hem vertellen dat hij gebeld wordt is zelfdiscipline.

Jouw rol:

• Praat met je kind over persoonlijke bezittingen en de regels daaromheen.
• Neem het favoriete speelgoed van je kind en speel ermee. Wees niet gemeen, maar betrek uw kind een poosje niet bij het spel. Wanneer hij/zij zegt dat hij/zij mee wil doen, kunt u het verzoek één keer negeren. Vertel je kind de tweede keer dat het gebruik van mama’s en papa’s telefoon hetzelfde is als spelen met zijn/haar speelgoed zonder het te vragen of hem/haar erbij te betrekken.

Dit zijn indirecte en lastige manieren, maar het is een goed middel om je kind discipline te laten herinneren, zelfs achter de rug van zijn/haar ouders. Denk er alleen aan niet te ver te gaan of kwetsend te zijn bij het toepassen van deze technieken, omdat het zelfrespect en het geluk van je kind het belangrijkst zijn.
Kent u technieken om kinderen meer zelfdiscipline bij te brengen? Wat is uw ervaring met het aanleren van goede manieren aan uw kind? Heeft u een paar go-to regels? Deel uw ideeën met ons.