Geboorteregeling en vitaminetekort

Veel voorgeschreven medicijnen, zoals anticonceptiepillen, kunnen het gebruik en de opname van voedingsstoffen door het lichaam veranderen.

Voor veel vrouwen is het innemen van orale anticonceptiepillen een routineactiviteit die vergelijkbaar is met het innemen van een dagelijkse multivitamine. Hoewel er verschillende anticonceptiemethoden beschikbaar zijn, zijn anticonceptiepillen de meest voorkomende vorm van geboortebeperking.

Al bijna 45,5% van de Canadese vrouwen slikt anticonceptiepillen. Meestal zijn vrouwen zich bewust van de werkzaamheid van anticonceptiepillen, maar misschien niet van de daarmee gepaard gaande interacties of tekorten aan voedingsstoffen.

Birth control pillen bevatten progestine en oestrogeen, die bepaalde voedingsstoffen kunnen uitputten en het risico op vitaminetekorten kunnen verhogen. Zeer weinig vrouwen zijn zich ervan bewust dat deze pillen hun lichaam kunnen beroven van essentiële voedingsstoffen die nodig zijn voor de stemming, de cognitie en de gezondheid van hart en bloedvaten.

Bovendien beïnvloedt de nutriëntenstatus van een vrouw voor en tijdens de zwangerschap de groei en ontwikkeling van de baby. Vrouwen moeten zich dus bewust zijn van hun voedingstoestand voordat ze van plan zijn met deze pillen te stoppen om een zwangerschap te verwekken.

Het is niet mogelijk om het effect van geboortepillen op alle voedingsstoffen te bespreken, maar hier volgen enkele belangrijke.

Geboortebeperking en vitamine D-tekort

Vitamine D is een hormoon dat helpt bij het behoud van het immuunsysteem en het calciumgehalte. Zoals voldoende calcium essentieel is voor de gezondheid van de botten, is vitamine D ook essentieel voor de gezondheid van de botten.

Volgens een nieuwe studie gepubliceerd in de Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, worden geboorte pillen met oestrogeen gezien om de vitamine D niveaus te verlagen. Het aanpassen van seizoensgebonden blootstelling aan zonlicht wordt gezien als een verbetering van het vitamine D-niveau met 20% bij vrouwen die orale anticonceptiva gebruiken.

Een andere onderzoeksbevinding heeft aangetoond dat vrouwen een hoger risico lopen op een vitamine D-tekort wanneer ze van plan zijn zwanger te worden.

Vitamine D-tekort wordt in verband gebracht met zwangerschapscomplicaties zoals zwangerschapsvergiftiging, een aandoening die wordt gekenmerkt door hoge bloeddruk en nier- en leveraandoeningen. Het verhoogt ook het risico op kinderaandoeningen, zoals diabetes type 1 en astma.

Al met al moeten vrouwen die van plan zijn te stoppen met geboortepillen en van plan zijn zwanger te worden, supplementen en andere maatregelen nemen om het vitamine D-niveau op peil te houden.

Geboortebeperking en vitamine B-tekort

Vitamine B, zoals B6, B9 en B12, spelen een belangrijke rol bij het behoud van normale functies van cellen en zenuwen. Bovendien hebben veel lichaamsfuncties deze B-vitaminen nodig om samen te werken.

Een tekort aan deze vitaminen kan depressie, bloedarmoede en slechte cognitieve functies veroorzaken.

Voorts zijn B-vitaminen ook essentieel voor een normale gezondheid en ontwikkeling van de foetus. Omdat veel zwangerschappen ongepland optreden terwijl ze aan de pil zijn, is het belangrijk om te weten hoe verschillende voedingsstoffen worden beïnvloed.

Hier ziet u hoe geboortepillen de niveaus van enkele belangrijke B-vitaminen kunnen beïnvloeden.

Geboortebeperking en foliumzuurtekort

Volzuur is een soort vitamine B die helpt bij de vorming van nieuwe cellen.

Onderzoek heeft een verband aangetoond tussen orale anticonceptiepillen en lage foliumzuurspiegels in het bloed. Vrouwen in de vruchtbare leeftijd moeten een foliumzuursupplement innemen als ze anticonceptiepillen slikken.

Verder is foliumzuur van vitaal belang voor de normale ontwikkeling van de foetus en het voorkomen van neuraalbuisdefecten (NTD’s). Het is dus belangrijk om een tekort aan foliumzuur vast te stellen om het risico op ontwikkelingsafwijkingen te verminderen bij de zwangerschap die kort na het staken van de geboortepillen wordt verwekt.

Er is ook gezien dat orale anticonceptie het risico op baarmoederhalskanker verhoogt, en een foliumzuursupplement kan dit risico voorkomen of vertragen. Suppletie met foliumzuur zou dus gunstig kunnen zijn voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd die geboortepillen slikken.

Geboortebeperking en vitamine B12-tekort

Vitamine B12 speelt een belangrijke rol bij het gezond houden van de cellen en zenuwen van het lichaam. Het helpt ook bij het maken van genetisch materiaal en DNA in alle cellen.

Studies hebben uitgewezen dat vitamine B12 laag is bij vrouwen die orale anticonceptie gebruiken, vergeleken met de algemene bevolking. Net als foliumzuur verhoogt een laag vitamine B12-gehalte het risico op NTD’s.

Een laag vitamine B12-gehalte kan ook in verband worden gebracht met pernicieuze anemie, een aandoening waarbij het lichaam niet in staat is voldoende vitamine B12 op te nemen. Aangezien geboortepillen vitamine B12 uitputten, kan het nemen van supplementen gunstig zijn voor de gezondheid van de vrouw.

Geboortebeperking en ijzertekort

Iron helpt rode bloedcellen om zuurstof uit de lucht die je inademt naar de lichaamscellen te transporteren.

Irongebreksanemie wordt bijna bij 20% van de vrouwen gezien. IJzer beweegt in het bloed gebonden aan een eiwit en een verminderde binding is verantwoordelijk voor een laag ijzergehalte. Geboortebeperkingspillen verbeteren het ijzerbindend vermogen en helpen zo bij het beheersen van ijzertekort.

Bovendien lopen vrouwen met zware menstruaties een verhoogd risico op ijzertekort. Omdat anticonceptiepillen de hormoonspiegels verbeteren en de menstruele bloedstroom beheersen, verbetert het ijzergehalte in het lichaam.

Birth control pills zijn dus een uitstekende anticonceptiekeuze voor vrouwen met ijzertekortanemie.

Birth Control and Protein Deficiency

Proteïne S is een glycoproteïne dat door de lever wordt geproduceerd. Het fungeert als een cofactor in de coagulatie en zijn tekort wordt dus in verband gebracht met stollingsafwijkingen.

Eiwit S-tekort komt vaker voor bij vrouwen die anticonceptiepillen slikken. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie hebben vrouwen die orale anticonceptiepillen gebruiken drie tot zes keer meer risico op trombolytische aandoeningen in vergelijking met gebruikers van niet-anticonceptiepillen.

Het is dus belangrijk voor vrouwen die geboortepillen gebruiken om de proteïne S-spiegels te controleren om stollingsstoornissen te voorkomen. Raadpleeg dus een arts om meer te weten te komen over uw proteïne S-spiegelstatus, vooral als u van plan bent zwanger te worden.

Geboortebeperking en zinktekort

Zink is aanwezig in veel lichaamscellen en is belangrijk voor het stimuleren van de immuniteit van het lichaam. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie komt zinktekort voor bij bijna 31% van de bevolking.

De veranderingen in het lichaam als gevolg van de externe inname van oestrogeen via orale anticonceptie kunnen het gebruik van zink door het lichaam verhogen en het zinkgehalte in het bloed verlagen.

Hoewel niet alle studies een zinktekort rapporteren, hebben de meeste aangetoond dat zelfs een kleine dosis geboortepillen het zinkgehalte negatief beïnvloedt. Bovendien is de vermindering geassocieerd met de duur van het gebruik van orale anticonceptiva.

Bovendien kan zinktekort tijdens de zwangerschap leiden tot groeiachterstand, doodgeboorte en vroeggeboorte. Zinksupplementen kunnen dus nuttig zijn ter ondersteuning van vrouwen die geboortepillen gebruiken.

Geboortebeperking en magnesiumtekort

Magnesium is een essentiële voedingsstof en regelt bijna 300 chemische reacties in uw lichaam. Het ondersteunt ook de gezondheid van het immuunsysteem, het hart, de zenuwen en de spierfuncties.

Extern oestrogeenhormoon, waaronder de pillen, verlaagt het magnesiumgehalte en kan een tekort aan deze voedingsstof veroorzaken. Dit is vooral belangrijk voor vrouwen met een lage inname van voedingsmagnesium.

Buiten hoge intensiteit lichaamsbeweging, hoge cafeïne-inname, slechte slaap en chronische stress put de magnesiumvoorraad van het lichaam uit.

Het beïnvloedt ook de calcium: magnesium-verhouding die van invloed kan zijn op de stolling, waardoor het risico op stolselvorming in verband met oestrogenen toeneemt.

Op basis van bovenstaande onderzoeksresultaten wordt dus aanbevolen dat vrouwen die geboortepillen slikken magnesiumsupplementen nemen, samen met magnesiumrijke voedingsmiddelen, zoals pompoen, cashewnoten en spinazie

Slotgedachten

Normale vitamine- en mineraalniveaus zijn essentieel voor het normaal functioneren van het lichaam. Verschillende studies en onderzoeken hebben aangetoond dat geboortepillen voedingsstoffen kunnen uitputten, en hier zijn er een paar van belicht.

Het aanvullen van de voeding met deze vitamines voorkomt het risico op complicaties en bepaalde aandoeningen die verband houden met hun tekort.

Het wordt dus aanbevolen dat vrouwen die orale anticonceptiepillen gebruiken met hun arts praten en de vereiste vitamines innemen, vooral als ze van plan zijn om zwanger te worden.