Kontrola urodzeń i niedobór witamin

Wiele leków na receptę, takich jak tabletki antykoncepcyjne, może zmieniać sposób wykorzystania i wchłaniania składników odżywczych przez organizm.

Dla wielu kobiet przyjmowanie doustnych tabletek antykoncepcyjnych jest czynnością rutynową, podobną do codziennego przyjmowania multiwitaminy. Chociaż dostępne są różne metody antykoncepcji, tabletki antykoncepcyjne są najbardziej rozpowszechnioną formą kontroli urodzeń.

Prawie 45,5% kanadyjskich kobiet stosuje tabletki antykoncepcyjne. Najczęściej kobiety są świadome skuteczności tabletek antykoncepcyjnych, ale mogą nie znać interakcji składników odżywczych lub niedoborów z nimi związanych.

Pigułki antykoncepcyjne zawierają progestynę i estrogen, które mogą uszczuplać niektóre składniki odżywcze i zwiększać ryzyko niedoboru witamin. Bardzo niewiele kobiet zdaje sobie sprawę z tego, że te pigułki mogą pozbawiać ich organizm istotnych składników odżywczych potrzebnych dla nastroju, poznania i zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

Poza tym, status odżywczy kobiety przed i w czasie ciąży wpływa na wzrost i rozwój dziecka. Kobiety powinny więc być świadome swojego stanu odżywczego przed planowanym odstawieniem tych tabletek w celu zajścia w ciążę.

Mimo że omówienie wpływu tabletek antykoncepcyjnych na wszystkie składniki odżywcze nie jest możliwe, oto kilka ważnych z nich.

Birth Control and Vitamin D Deficiency

Witamina D jest hormonem, który pomaga w utrzymaniu układu odpornościowego i poziomu wapnia. Jak odpowiedni wapń jest niezbędny dla zdrowia kości, witamina D jest również niezbędne dla zdrowia kości.

Zgodnie z nowym badaniu opublikowanym w Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolizm, pigułki urodzenia z estrogenami są postrzegane w celu obniżenia poziomu witaminy D. Dostosowanie sezonowej ekspozycji na światło słoneczne jest postrzegane w celu poprawy poziomu witaminy D o 20% u kobiet na doustnych środkach antykoncepcyjnych.

Inne wyniki badań wykazały, że kobiety są na większe ryzyko niedoboru witaminy D, gdy planują poczęcie.

Niedobór witaminy D jest związany z powikłaniami ciąży, takimi jak stan przedrzucawkowy, stan charakteryzujący się wysokim ciśnieniem krwi oraz zaburzeniami nerek i wątroby. Zwiększa on również ryzyko wystąpienia zaburzeń u dzieci, takich jak cukrzyca typu 1 i astma.

Podsumowując, kobiety planujące odstawienie tabletek antykoncepcyjnych i planujące zajście w ciążę powinny przyjmować suplementy i inne środki w celu utrzymania poziomu witaminy D.

Kontrola urodzeń a niedobór witaminy B

Witaminy B, takie jak B6, B9 i B12, odgrywają ważną rolę w utrzymaniu prawidłowych funkcji komórek i nerwów. Poza tym, wiele funkcji organizmu wymaga tych witamin B do pracy zbiorowej.

Dobór tych witamin może powodować depresję, anemię i słabe funkcje poznawcze.

Dalsze witaminy z grupy B są również niezbędne dla normalnego zdrowia i rozwoju płodu. Ponieważ wiele ciąż jest nieplanowanych podczas stosowania tabletek antykoncepcyjnych, ważne jest, aby wiedzieć, w jaki sposób wpływają one na różne składniki odżywcze.

Oto, w jaki sposób tabletki antykoncepcyjne mogą wpływać na poziom niektórych ważnych witamin z grupy B.

Kontrola urodzeń a niedobór kwasu foliowego

Kwas foliowy jest rodzajem witaminy B, która pomaga w tworzeniu nowych komórek.

Badania dowiodły związku między doustnymi tabletkami antykoncepcyjnymi a niskim poziomem folianów we krwi. Kobiety w wieku rozrodczym muszą spożywać suplement folianowy, jeśli przyjmują tabletki antykoncepcyjne.

Dalej, kwas foliowy jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju płodu i zapobiegania wadom cewy nerwowej (NTDs). Tak więc ważne jest, aby zidentyfikować niedobór kwasu foliowego w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia nieprawidłowości rozwojowych w ciąży poczętej wkrótce po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych.

Zauważono również, że doustne środki antykoncepcyjne zwiększają ryzyko zachorowania na raka szyjki macicy, a suplementacja kwasem foliowym może zapobiec temu ryzyku lub je spowolnić. Suplementacja kwasem foliowym może być zatem korzystna dla kobiet w wieku rozrodczym stosujących tabletki antykoncepcyjne.

Kontrola urodzeń a niedobór witaminy B12

Witamina B12 odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia komórek i nerwów organizmu. Pomaga ona również w tworzeniu materiału genetycznego i DNA we wszystkich komórkach.

Badania wykazały, że poziom witaminy B12 jest niski u kobiet stosujących doustne środki antykoncepcyjne, w porównaniu z populacją ogólną. Podobnie jak w przypadku kwasu foliowego, niski poziom witaminy B12 zwiększa ryzyko wystąpienia NTD.

Niski poziom witaminy B12 może być również związany z niedokrwistością złośliwą, stanem, w którym organizm nie jest w stanie wchłonąć odpowiedniej ilości witaminy B12. Ponieważ tabletki antykoncepcyjne pozbawiają witaminę B12, przyjmowanie suplementów może być korzystne dla zdrowia kobiety.

Kontrola urodzeń i niedobór żelaza

Żelazo pomaga czerwonym krwinkom przenosić tlen z powietrza, którym oddychasz, do komórek ciała.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza jest prawie widoczna u 20% kobiet. Żelazo porusza się we krwi przymocowane do białka i zmniejszone wiązanie jest odpowiedzialne za niski poziom żelaza. Pigułki antykoncepcyjne poprawiają zdolność wiązania żelaza, a tym samym pomagają w zarządzaniu niedoborem iron.

Poza tym, kobiety z obfitymi miesiączkami są na zwiększone ryzyko niedoboru żelaza. Ponieważ tabletki antykoncepcyjne poprawiają poziom hormonów i zarządzają przepływem krwi miesiączkowej, poprawiają poziom żelaza w organizmie.

Pigułki antykoncepcyjne są zatem doskonałym wyborem antykoncepcyjnym dla kobiet z niedokrwistością z niedoboru żelaza.

Kontrola urodzeń i niedobór białka

Białko S jest glikoproteiną wytwarzaną przez wątrobę. Działa ona jako kofaktor w procesie krzepnięcia, a jej niedobór wiąże się z zaburzeniami krzepnięcia.

Niedobór białka S jest częstszy u kobiet stosujących tabletki antykoncepcyjne. Według Światowej Organizacji Zdrowia, kobiety na doustnych pigułek antykoncepcyjnych mają trzy do sześciu razy wyższe ryzyko zaburzeń trombolitycznych w porównaniu do użytkowników pigułek non-contraceptive.

Jest zatem ważne dla kobiet na pigułki urodzenia do monitorowania poziomu białka S, aby zapobiec zaburzeniom krzepnięcia. Tak więc, należy skonsultować się z lekarzem, aby zrozumieć więcej na temat statusu poziomu białka S, zwłaszcza jeśli planujesz ciążę.

Kontrola urodzeń i niedobór cynku

Cynk jest obecny w wielu komórkach ciała i jest ważny dla zwiększenia odporności organizmu. Według Światowej Organizacji Zdrowia, niedobór cynku występuje u prawie 31% populacji.

Zmiany w organizmie spowodowane zewnętrznym przyjmowaniem estrogenów poprzez doustne środki antykoncepcyjne mogą zwiększać wykorzystanie cynku przez organizm i obniżać poziom cynku we krwi.

Choć wszystkie badania nie donoszą o niedoborze cynku, większość z nich wykazała, że nawet niewielka dawka tabletek antykoncepcyjnych negatywnie zmienia poziom cynku. Poza tym, obniżenie to jest związane z czasem stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych.

Poza tym, niedobór cynku w czasie ciąży może powodować opóźnienie wzrostu, poród martwego płodu i przedwczesny poród. Suplementy cynku mogą być zatem przydatne dla kobiet stosujących tabletki antykoncepcyjne.

Kontrola urodzeń a niedobór magnezu

Magnez jest niezbędnym składnikiem odżywczym i kontroluje prawie 300 reakcji chemicznych w Twoim organizmie. Wspiera on również zdrowie układu odpornościowego, serca, nerwów i mięśni.

Zewnętrzne hormony estrogenowe, w tym pigułki, obniżają poziom magnezu i mogą powodować niedobór tego składnika odżywczego. Jest to szczególnie ważne dla kobiet z niskim spożyciem magnezu w diecie.

Poza tym, ćwiczenia o wysokiej intensywności, wysokie spożycie kofeiny, słaby sen i przewlekły stres osuszają magazyn magnezu w organizmie.

Wpływa to również na stosunek wapnia do magnezu, który może wpływać na krzepliwość, co zwiększa ryzyko tworzenia się skrzepów związanych z estrogenami.

Więc, w oparciu o powyższe wyniki badań, zaleca się, aby kobiety stosujące pigułki antykoncepcyjne przyjmowały suplementy magnezu wraz z pokarmami bogatymi w magnez, takimi jak dynia, nerkowce i szpinak

Myśli końcowe

Normalny poziom witamin i minerałów jest niezbędny do normalnego funkcjonowania organizmu. Różne studia i badania wykazały, że tabletki antykoncepcyjne mogą uszczuplać składniki odżywcze, a tutaj kilka z nich zostało podkreślonych.

Uzupełnienie diety w te witaminy zapobiega ryzyku powikłań i pewnych zaburzeń związanych z ich niedoborem.

Zaleca się zatem, aby kobiety stosujące doustne tabletki antykoncepcyjne rozmawiały ze swoim lekarzem i przyjmowały wymagane witaminy, zwłaszcza jeśli planują poczęcie.

.