Sorientar-se bem nos exames sem estudar soa como um sonho de cachimbo, não soa?
Estudar para os exames leva semanas de noites sem dormir, levando ao stress e a más condições de saúde.
A maioria dos alunos planeja para os exames dizendo que não vai fazer o enchimento como fez para os exames anteriores. Eles fingem prometer-se dizendo que nunca deixarão nada para os preparativos de última hora.
Obviamente, na realidade isso nunca acontece. Será que acontece?
O que estamos a ajudar neste artigo são dicas de estudo de última hora, que normalmente é preenchido com cafeína e noites sem dormir. Este não é um guia para que os alunos se tornem mais organizados ou disciplinados. É tudo sobre como fazer as coisas acontecerem no nono minuto.
Ler mais para saber, como se preparar para exames quando você quase não tem tempo para revisar:
1. Mantenha o pânico à distância: Isto é provavelmente a coisa mais importante a lembrar. Não te enerves, não te vai levar a lado nenhum nem vais conseguir fazer nada. Então não entre em pânico!
2. Encontre um lugar de trabalho que você prefira: Encontre um local de trabalho adequado que seja confortável e esteja pronto para passar lá os seus nervos de última hora. Deixe a cama, ela vai ativar o seu modo de sono.
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3. Monte as suas necessidades e deixe as suas distrações: Esteja preparado com o seu papel, notas, livros de texto, garrafa de água. Deixe seu telefone longe de sua área de estudo, desligue o wifi. Pratique no papel.
4. Faça um plano rápido: Como você tem muito pouco tempo e é quase impossível cobrir todo o programa, escolha alguns tópicos importantes para cobrir e faça uma lista. Você pode não conseguir terminar tudo, no entanto, é sempre melhor dominar um tópico de cada vez do que ser um Jack de todos.
5. Tempo você mesmo: Ao contrário de quase não ter mais tempo, é melhor utilizar o tempo restante de forma judiciosa. Transforme o seu tempo em partes para cobrir os tópicos importantes da sua lista. Se você acha que há um tópico complicado, dê a si mesmo mais tempo para analisá-lo.
6. Priorize e comece a trabalhar: Faça você mesmo para começar a trabalhar de fato. Por mais difícil que possa parecer, você tem que começar a trabalhar. Se você ficar preso, não se estresse, pule e volte a trabalhar mais tarde, se o tempo permitir.
7. Faça pausas! Você merece: Permita-se uma pausa luxuosa de 5 minutos a cada meia hora. Dance, percorra as redes sociais e coma. Volte direto ao trabalho no final do 5º minuto.
8. Coma! O teu cérebro também precisa de comida: A comida mantém o teu cérebro saudável, come algo substancial para te manter cheio, se estiveres a fazer uma noite inteira. Mantenha-se hidratado enquanto trabalha.
A cafeína é o seu santo graal, nós entendemos. Se o faz sentir-se nervoso, Fique atento.
9. Fale com alguém, você está no mundo dos vivos: Não te martirizes demasiado. Não deixe que a pressão o consuma. Há vida fora dos exames, faça uma chamada rápida para alguém ou visite um querido para se manter são.
10. Durma e acorde novamente: Dormir vai ajudar-te a ter um desempenho muito melhor. O descanso ajuda o seu cérebro a processar as informações que você tem recheadas. Acorde! Fique alerta, tome um banho frio, apanhe ar fresco e certifique-se de tomar o pequeno-almoço. Faltar ao pequeno-almoço no dia do exame é um completo não, não!
11. Dê uma última olhada em suas anotações antes de entrar no campo de batalha: Olhe para as suas notas antes de entrar na sala de exames, isso ajuda. Não faça isso até o último minuto. Tire alguns minutos para se acalmar. Não se esqueça de respirar.
12. Respire fundo, não fique tenso: Não deixes que a tensão te afecte. Leia todas as suas perguntas cuidadosamente e responda as que você conhece melhor primeiro e as demais depois. Não se esqueça de ficar de olho no relógio. O tempo é rápido. Não gaste muito em uma seção. E pronto, está feito! Agora você pode comemorar.
Foi uma viagem dos diabos, não foi? Moral da história: Nunca, nunca, nunca deixes as coisas para o último minuto.