Hur du pratar med dina barn om puberteten

När barnen är småbarn eller förskolebarn börjar de ställa frågor om sina kroppar – och även om din. Det kan vara stressigt om du inte är förberedd eller säker på svaren – men det behöver det inte vara! Om du börjar tidigt och pratar med dem ofta blir det mycket lättare att prata om puberteten när de blir äldre.

För att hjälpa dig finns här några fakta om deras förändrade kroppar, när de växer från ett litet förskolebarn till ett äldre barn som går igenom puberteten. Med rätt svar kommer du att känna dig mer bekväm, och det kommer dina barn också att göra.

Så, vad är pubertet?

Puberteten är det skede i livet då barnets kropp övergår till en vuxen kropp som är kapabel till sexuell reproduktion. Puberteten är en normal och hälsosam del av utvecklingen för flickor och pojkar.

För de flesta flickor börjar förändringarna mellan 8 och 12 års ålder, med brösttillväxt och sedan tillväxt av pubishår och underarmshår. I genomsnitt börjar flickor få sin mens när de är omkring 12 år gamla. Men det är också helt normalt att en flicka får sin första mens någonstans mellan 10 och 15 år.

För de flesta pojkar börjar puberteten lite senare, mellan 10 och 14 år. Hår börjar växa runt könsorganen, i armhålorna och i ansiktet. När puberteten fortskrider hos pojkar blir penis längre och bredare, testiklarna fortsätter att förstoras och rösten blir djupare. Nattliga erektioner (”våta drömmar”) inträffar mot slutet av dessa förändringar, eftersom den manliga kroppen mognar sexuellt och kan producera spermier och sperma.

Tips on Discussing Puberty with Your Kids

Nu när du är mer bekant med fakta kommer här några förslag som kan underlätta för dig att börja diskutera puberteten med dina barn.

• Använd verkligt kroppsdelsspråk för könsorgan. För flickor kallas det genitala området runt slidan för vulva. För pojkar finns det penis och testiklar.
• Håller det kort när du pratar med yngre barn.
• Använd vardagliga situationer för att starta samtal. Barnen kommer att ställa frågor.
• Vänta inte med att ha ”samtalet”. Det är aldrig för tidigt – barnen får ta del av dessa ämnen i skolan och på TV mycket tidigare än du tror!
• Pubertet är en normal del av uppväxten. Kom ihåg det, och påminn dina barn om att det inte är något ”fel” med de förändringar som deras kroppar genomgår.
• Fake it until you make it. Försök att inte se obekväm eller generad ut, så att dina barn inte heller känner sig så.

Svar på vanliga frågor

1. Varför har du hår där nere/varför har pappa hår på sin penis?
   Svar för ett yngre barn: Det är en normal del av uppväxten för pojkar att få hår runt penis.
   Svar till ett äldre barn: Svaret är att det är en normal del av uppväxten för pojkar att få hår runt penis: Det är en normal del av uppväxten för pojkar att få hår runt penis. Det är en massa förändringar som sker i din kropp när du blir vuxen. Du får mer hår över hela kroppen och särskilt i dina privata delar och i armhålorna. Du blir längre och dina muskler växer också.
2. Vad är det där du stoppar in i armhålorna?
   Kort svar: Det är deodorant. Vuxna människor använder det för att deras armhålor inte ska stinka. Eller ibland gör de inte det.
3. Varför har du (eller varför har mamma) den där konstiga saken med blod i kalsongerna?
   Svar för ett yngre barn: Det är inget fel på mamma. Hon är inte skadad. Det är normalt att mammor blöder från vaginan ibland. Den här bindan är som ett speciellt plåster som mamma använder när hon har den blödningen.

Du kan fortsätta den här typen av samtal beroende på barnets intresse. Eller ta upp det igen nästa gång en fråga dyker upp eller du vill hålla samtalet igång. Besök vår webbplats för mer information om både manlig och kvinnlig pubertet.

Bokrekommendationer:

För yngre barn: För yngre barn: ”Det är inte storken! A Book About Girls, Boys, Babies, Bodies, Families and Friends av Robie Harris

För äldre barn: ”Det är inte stork! Vad händer med mig? A Guide to Puberty av Peter Mayle och It’s Perfectly Normal: Changing Bodies, Growing Up, Sex, and Sexual Health av Robie Harris